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寶寶奶粉推薦|配方奶怎麼樣選擇?幾大選擇要點和泡奶步驟一次教給你

寶寶剛生下來時十分脆弱,無論是于生活上又或是其它方面,皆是需家長相當小心的照料。泡奶粉的時候更不能粗心,因為配方奶是寶寶重要的營養來源,假設沒有根據營養師推薦的流程去沖泡配方奶,可能會影響到營養價值,下列我們也會推薦給各位一些泡奶粉的相關事項,現在就趕快隨我們一起來瞧瞧吧!

 

比較母乳與成長配方奶粉的成分

雖然奶粉已儘量母乳化,並且被推薦是除了母乳外,可以讓1歲之前寶寶成長的營養補給品,不過在有一些成分依舊有差異,例如鐵或者DHA等等,下列為幾種成分的比較

◎碳水化合物

儘管兩者均被醫師推薦含有大約6.5%的乳糖,但是兩個的結構徹底不同,母乳是β型乳糖,配方奶則是α型乳糖,唯有β型乳糖能夠輔助乳酸菌成長。

◎脂肪

母乳跟配方奶一樣具有大約4%的脂肪,但母乳比較能幫助1歲之前的寶寶消化與吸收,配方奶則外加較多的植物性脂肪,比方菜籽油、棕櫚油、椰子油,以取代比較不容易消化跟吸收的牛奶脂肪。

◎蛋白質

母乳唯有約1%的蛋白質,配方奶則大於很多,標準在 1.4 ~ 2.9%左右,一般則大概在1.4%,但母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長抑或是脂肪的吸收皆有更多的功效。

 

 

成長配方奶跟一般奶粉有什麼不同?

把成長奶粉與鮮奶比照,配方奶的蛋白質中去除了絕大部分的酪蛋白,並且增添了乳清蛋白的含量,並且也去除了絕大部份的飽和脂肪酸及添加了玉米油、葵花籽油及大豆油等的植物性脂肪和DHA,DHA能夠協助寶寶的大腦成長,配方奶還添加乳糖、維生素 A、乳清蛋白、DHA、鐵質與鈣質等成分,使配方奶更加接近於母乳,5到6個月之後母乳的鈉、鐵質降低,故成長奶粉也減少了鋅及鐵質等等成分的含量,以減低寶寶的負荷。

 

挑選奶粉的秘訣

(壹)成長奶粉成分是不是和母乳大同小異:我們都曉得母乳是寶寶最適合的營養來源,但對繁忙的爸媽們來說,使用配方奶取代母乳為難以避免的,所以大家選擇成長奶粉時,務必留意奶粉的成分是否貼近母乳。

(貳)購入有名大品牌:配方奶的品牌與其它行業不一樣,奶粉業的進入基準比較高,要有雄厚的資金和開發能力,才可開發出合適寶寶的奶粉,因此較不推薦入手小品牌或者來路不明的品牌。

(參)推薦購買有認證的配方奶:透過認證可驗證配方奶的安全性。

 

 

奶粉的沖泡方式

於沖泡寶寶奶粉的時候,大多數人時常會針對先放水或是配方奶感到問題,有些人會推薦先放奶粉再放水,但是奶粉將非常容易結塊,且難以順利融化,如此一來就會減少水的ml數進而促成寶寶配方奶過濃,故較推薦按照順序先加70˚C的溫開水,再加入奶粉。

 

如何正確的保存奶粉?

◎存放成長奶粉時不需要特別替換容器,推薦採用本來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,擺置在通風陰涼的位置即可。

◎別把寶寶的配方奶放在電磁爐、烤箱、熱水瓶、電視以及電鍋等會提升溫度的家電商品四周,當然也不能夠放置在陽光直射的位置摟~

◎不要因為便利便把寶寶的配方奶置放在廚房或流理台下的櫃子內,這些櫃子時常有蟑螂又或是其他害蟲出沒。

◎當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶擺置在水龍頭、浴室、洗手槽來儲存。

◎沒有喝完的分裝奶粉,也不要再倒回奶粉罐

 

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