通常普通人皆是覺得唯有盛夏才需要細心挑選洗髮精來防止出油和頭皮屑，但事實上並不是這樣！因為冬日的天氣比較乾並且較冷，因此冬日洗頭倘若挑選錯誤洗髮精，抑或是不適合自己的洗髮精商品，其實也有可能促成頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾跟癢等等情況產出，故如果是頭皮與髮質屬於偏乾種類的人，醫師分享可以挑選添加富含蠶絲蛋白等等較滋潤配方的開架或者專櫃洗髮精產品，及不要過度清洗頭皮，大多每一日最高洗一次頭就夠了；若您的頭屬偏油性，醫生分享選擇添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精商品，同時產品的挑選只須依照您的預算來買，不論是開架抑或是專櫃商品只需適合自己便可抑制頭皮出現油光同時也可以降低頭皮屑出現機率！
洗髮精常見到的成分說明
我們運用網友分享的洗髮精時，很少人會細心的去觀看洗髮精的成分介紹，不過這些成分中或許有一些物質將導致我們過敏甚至是中毒，下述我們將分享洗髮精幾個常見到的成分給各位認識。
✽常見到的成分（1）：氯化鈉－Sodium Chloride
一般作為富含SLS和SLES洗髮精當中的增稠劑，將引發頭皮乾燥和癢更加慘重的時候，甚至於也許引發落髮。
✽常見到的成分（2）：乙二醇－Polyethelyne Glycol
也常常做為洗髮精中的增稠劑來運用，將會使頭皮更乾燥。
✽常見到的成分（3）：二乙醇胺－Diethanolamine與三乙醇胺－Triethanolamine
兩者皆是常常引發頭皮過敏，並且將會損壞髮絲之中的物質，讓毛髮更為脆弱。
✽常見到的成分（4）：甲醛－Formaldehyde
此種成分已經被很多國家避免使用了，不僅將會使得皮膚過敏，也將增添致癌的可能性。
✽常見到的成分（5）：酒精－Alcohol
絕大部份的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸收我們髮絲中的水分。
每一日可以清潔毛髮的次數
事實上每一天清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不管是使用高手分享的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，主要還是一定按照各位的皮膚情況不一樣來做判斷，假設是青春期或是運動完之後，我們皆會建議可以清洗兩次並且配合達人分享的控油洗髮精，但是要銘記，進行第二次清洗的時候，不能清洗過分久並且洗髮精不可運用過度多。倘若大家想要運用熱水清潔，那麼我們將會建議各位使用相比不刺激的洗髮精。
挑選有出色保濕效用的專櫃洗髮精
通常達人分享的專櫃洗髮精皆會有保濕的作用，但是這一些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。若毛髮為經常乾及分岔的各位，建議可買外加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效用以外，還富含油溶性配方，讓水分不易喪失。除此之外，添加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也相當火紅，由於清洗完之後會有清爽舒服的效果。但是提到保濕的話，依然是神經醯胺的效果最出色。最終，我們便分享專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給各位，比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP以及神經醯胺2型等。
有必要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能舒緩，針對不同的病因能透過有些洗髮精產品與外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假使是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：氟康唑、吡硫鎓鋅等等，或是抗發炎配方，比方：吡硫鎓鋅、焦油，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般效用並不持久；因此我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精成分，以1～2個禮拜為單位，交替使用其中一種成分，假設頭皮屑又出現時，能換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪替著洗就可改進頭皮屑。若是因為乾癬引發的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油 tar來讓病情更為穩定。如果是濕疹促成的頭皮屑，也可使用焦油－tar製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上述這些會促成頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫生分享日常只要維持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康皆是很有效果的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑照樣不斷困擾著大家嗎？如果使用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精以後，還是沒改善這一些病狀的話，這樣一來我們建議大家馬上去皮膚科院所治療，運用醫生分享的專櫃洗髮精，且徵詢醫師使得這一些病狀的關鍵原因。絕對不能由於相當癢便持續的抓，不然抓破皮將使得細菌感染又或是其它更慘重的症狀，如禿頭抑或是乾癬，假如抵抗力壞的人，甚至會導致化膿和發炎，這時候便一定開刀處理了～
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