挑選適合的床墊對於提高睡眠品質很有效。優良的床墊能供身體較充裕的支撐作用，讓身體有用地放輕鬆且大大提升睡眠品質，這樣一來身體才可預防痠痛的狀況。市面上床墊的類別有很多，許多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，基於床墊的結構又能分為獨立筒式、高回彈式、記彈式或者串聯式等。如果想要從各種各樣的床墊類別當中迅速找到適合自己的床墊，便不能夠只是基於網友推薦的類別選擇，反而必須先瞭解五花八門床墊的知識之後，再按照自己的愛好挑選。
五種不同類型的床墊尺寸
其實床墊大小的運算方法很簡單，用台灣為例，床墊尺寸的標準單位為台尺，1台尺等於30.3cm（公分），而大部份的PTT鄉民會為了方便運算就自行減低0.3cm（公分），事實上不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3cm（公分）就相當有可能會購入到大小不合適的床墊，因而推薦各位在量測大小的時候還是需精準一點較好，而下面也將介紹幾種台灣常見到的床墊大小給各位做參考。
○標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
○加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
○標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
○加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
○特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7台尺
參考資料