即使母乳是最推薦供應給寶寶的營養來源,但基於衛福部國健署的統計資料指出,有高於50%的家長依舊比較喜歡使寶寶飲用配方奶和成長奶粉,因此在了解母乳營養時,推薦各位也應該了解配方奶和成長奶粉的配方,那樣一來家長才可以輔助寶寶選擇出比較合適的奶粉。
說明五種奶粉中重要的成分
▲蛋白質
蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需的首要成分,身體十分重要的白血球與抗體都一定依靠蛋白質來保持正常運作。
▲脂肪酸
成長配方奶粉之中的脂肪酸可以提供寶寶成長所要的熱量和協助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含人體難以自行產出的DHA,推薦可以從配方奶粉之中得到DHA。
▲碳水化合物
碳水化合物可提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動以及消化功能。
▲維生素
維生素為人體必要的營養素,人體難以自行結合,一定藉由食用食品來擁有。
▲礦物質
礦物質含鈉、鉀以及鋅等,這當中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分,如果體内鈣質缺少,非但會造成寶寶骨骼發育不良,鐵質不足或許會影響智力成長。達人推薦從食物之中得到鈣質與鐵質是比較合適的。
如何挑到優質的寶寶奶粉?
▲推薦挑選具有經過認可的成長奶粉
國內外針對奶粉都有非常嚴刻的法條,無論什麼配方,都必須要有清楚的使用量並且通過認證,那樣一來才不會憂心寶寶攝取到太多不佳的添加物。
▲推薦選擇具有醫學認可的品牌
比較知名的品牌會有專業的品質測試,因此挑選有名的品牌會較讓人放心。
▲根據寶寶的需要來挑選
每一個寶寶鍾愛的奶粉類別不同,針對每一個寶寶,成長奶粉也皆會有不一樣的接受度,推薦家長依照餵食後的反應來評斷。
▲選擇奶粉以前觀察原產地
奶粉的品質跟產地具有非常大的關係,在挑選奶粉的時候需十分留意產地。
看完上述所推薦的寶寶成長奶粉挑選方法後,各位是不是都更瞭解要怎麼挑選成長奶粉了呢?期待爸爸媽媽都能夠透過我們推薦的資訊,給寶寶出色的育兒方法!
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