床墊在睡眠中扮演著十分重要的角色，因而推薦大家選擇一個良好的床墊可以的確支撐睡眠之中的身體，且有益增加睡眠品質。不過床墊的類型許多，除了常見到的連結式彈簧床墊與高密度連續彈簧（又稱一線鋼），同時還有無彈簧的床墊，而大小和透氣性也是各有差別。這篇文章整理了PTT上的完整資訊，推薦給不清楚如何選擇床墊的您，期望大家于參閱文章以後，都可以尋找到最適合自己的床墊。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
【壹】假如鍾愛下述感覺，推薦挑選自然乳膠床墊
●想具有更為大的彈力：由於乳膠相較記憶海綿具有比較大的彈力，可以預防具有卡住抑或是下沉的感受。
●想要有更為迅速的回彈時間：乳膠能快速回彈且服貼人體的曲線。
●想要天然環保的材質：依照PTT鄉民的評測，自然乳膠是經由自然橡膠製作的，為一種非常自然環保且無毒的床墊，運用乳膠時不需要擔心過敏。
【貳】假設喜歡下面感覺，推薦能夠挑選記憶海綿床墊
●想有充分的深度，能恰巧地貼合人體：記憶海綿具有很大的下沉程度，能剛好貼服人體的樣子。
●想回彈時間比較慢：記憶海綿舒適度高且支持功用也非常大，能夠使人體快速紓壓。
●想要具有不相同的種類能夠選擇：不論為凝膠記憶海綿或者矽膠泡棉，不一樣種類的記憶床墊皆有各別的特性，可符合不同的需要。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
●人工合成的乳膠床墊色彩靠近純白色，而自然乳膠床墊色彩偏黃。
●人工乳膠則會帶有一絲絲的化學氣味，而自然乳膠有一種淡淡乳香味。通常製造商在製做的時候會于人工乳膠中增加些微的香精來蓋上氣味，因此PTT鄉民較不推薦對味道敏感的人使用人工乳膠床墊。
●人工乳膠床墊相當平坦且表層手感會相當柔順，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且有細小裂痕。
●人工乳膠于定型的時候氣孔分布會相當規則，而自然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。
●自然乳膠手感舒適感和彈力出色，不論是按或者歪曲都可立刻還原本來的樣子。
●人工乳膠只要經過拉扯便十分容易斷掉，而自然乳膠延展作用相當好，就算拉扯揉捏都是不易裂開的材質，因此較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
●單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm），推薦房間大小沒那麼大的人可購買單人床墊就可，那麼一來比較不占空間。
●雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm），房間尺寸比較大的話，PTT網友推薦能夠放置一張。
●學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm）。
●兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm），家長千萬不要為了要省荷包便讓孩童入手太過於大的床墊，同時床墊厚度也需要是雙人床墊的一半會較適合。
●進口床墊的尺寸屬於比較特殊的種類，且和臺灣的床墊尺寸有十分大的差別，常見到的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm）。
PTT鄉民推薦的十種床墊品牌
不論是國外有名的床墊品牌代理或本土生產商製造的床墊，在PTT上皆有高討論熱度，要在這些品牌之中做挑選，推薦你不光要選擇一個評分高且耐用的床墊品牌之外，還務必評估自己的需求和預算。下列整理了PTT上鄉民推薦的幾種熱門床墊品牌囉！
●龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
●床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
●凡達床業：承襲精品床墊技術
●老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
●眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
●綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
●德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
●佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
●世大化成：泡棉床墊專家
●悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
介紹不同厚度的乳膠床墊用法
●使硬床變軟推薦運用厚度5～7.5cm的乳膠床墊：
運用厚度5～7.5cm的乳膠床墊便可以有效果的使硬床變軟，但務必注意床墊彈簧有無下陷的情形，倘若具有下陷的狀況將推薦大家直接汰換新的床墊。
●使軟床變硬推薦運用厚度7.5cm以上的乳膠床墊：
運用前必須確定床墊的支持力是否正常，因為乳膠床墊將增添原本床墊的重量，若床墊已經下陷會推薦大家直接汰換床墊。
●使舊床升級推薦運用厚度7.5～10cm的乳膠床墊：
運用之前必須注意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，如果床墊已下陷，將推薦各位直接更換床墊。
●直接睡在地板抑或是床架推薦運用厚度10cm以上的乳膠床墊：
假設為直接睡在地板或床架上的大家，我們推薦運用厚度10cm以上的乳膠床墊。
枕頭高度多少最合適？
挑選床墊的時候不但需要留意脊椎的曲線以外，也十分推薦各位注意搭配的枕頭，由於枕頭高度錯誤都會影響我們的頸椎曲線以及入睡水平，而枕頭高度的選擇會由於男女人體比例以及肩膀寬度或者正睡側睡的入睡習慣而有所不相同，試躺時推薦各位要按照平常入睡的習慣來挑選。
●選擇對的枕頭高度
基本上跟選擇床墊的方式相同，便是我們頸部的脊椎要與站立時相同，讓人體呈現自然的Ｓ曲線，側睡時則讓脊椎呈現一直線，這麼一來才有合乎人體工學，睡整晚也不會覺得不舒適。
●枕頭高度錯誤
當感到下巴朝下壓且具有低頭或者是抬頭的感受就是枕頭高度錯誤，長期下來易產生打呼、頸椎僵硬等等的問題，建議各位假如對枕頭高度的挑選有其它特別需要，可找專業醫生的協助會較合理。
要如何知道床墊太軟或太硬？
身體的形狀從側面看是S型，因而於平躺床墊的時候腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的，而下方會推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響，趕緊一起看下去吧～
●床墊太硬
假設起床時腰部會感到酸痛代表床墊太硬，床墊無提供充裕的包覆力支撐腰部，使腰部不斷處於懸空的狀況所以覺得不舒適。(這指起床的時候短時間覺得的酸痛，如果是長期的酸痛推薦還是找尋醫生的協助。)
●床墊太軟
假設睡起來的時候背部覺得酸痛代表床墊太軟，床墊難以承擔身體的重量，使得睡著的時候脊椎持續往下沉，便會使背部下意識持續使力，故才會覺得酸痛。
不讓彈簧床凹陷的四個方法
【壹】別在床墊上執行踩踏或跳躍的動作，免得使彈簧床的支撐構造受損。
【貳】推薦購入高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦各位千萬不能因為比較經濟實惠，便買經常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
【參】推薦每30天便將床頭和床尾改變方向，讓整個彈簧床墊受力可達到平均的作用。
【肆】入手彈簧床墊的時候，務必向門市拿取保固書，維護自身的權利。
針對床墊上不同的汙漬應該要如何清洗呢？
當你需清潔細小髒污以及異味的時候，推薦可以運用吸塵器消除床墊表面的髮絲或者是皮屑，那樣一來不光可以有用的除去髒污外，還可以避免細菌生長，如果床墊具有異味的話則可以將小蘇打粉灑在床墊表面，等待1小時上下以後再運用吸塵器消除，如此一來便能有效的去除異味。
清潔沾上經血和飲品的床墊時，推薦能使用肥皂水或是雙氧水搭配牙刷進行清潔，而若是沾取飲料的話必定一定要當下立即使用抹布擦掉，以防讓飲料滲入床墊中，接著再運用小蘇打水以及比較不刺激的清潔劑搭配抹布在髒污部位執行按壓就可，假如依舊無法清潔潔淨則可以運用牙刷輕柔的刷洗，隨後再運用除濕機烘乾抑或是置放於空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑時推薦各位可以把小蘇打粉、酒精與肥皂水組合之後再運用，那假設為比較難纏的髒污就能進行重複清潔，接著再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾就好了。
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