床墊于睡眠中扮演著非常重要的角色，因此推薦大家選擇一個好的床墊能夠確實支撐睡眠當中的身體，且有益增加睡眠品質。不過床墊的種類很多，除了常見到的連結式彈簧床墊和高密度連續彈簧床墊，除此之外還有無彈簧的床墊，而大小及透氣性也是各有差別。這篇文章統整了PTT上的完整情報，推薦給不瞭解如何選擇床墊的你，期望各位于參考文章以後，都能找到最適合自己的床墊。
記憶床墊與乳膠床墊的比較
（一）若鍾愛下面感覺，推薦挑選自然乳膠床墊
◎想要具有更加大的彈力：由於乳膠相比記憶海綿具有較大的彈力，能防止有卡住或者下沉的感覺。
◎想要有更快速的回彈時間：乳膠可快速回彈且服貼身體的曲線。
◎想要天然環保的材質：基於PTT網友的實測，自然乳膠是經由天然橡膠製作的，為一種十分自然環保且無毒的床墊，使用乳膠的時候不須煩惱過敏。
（二）假如喜愛下述感受，推薦能夠選擇記憶海綿床墊
◎想要有充裕的深度，可以恰好地服貼身體：記憶海綿有非常大的下沉資質，能恰好貼合人體的樣子。
◎想要回彈時間比較慢：記憶海綿舒適性高且支撐功用也相當大，能使人體迅速放鬆。
◎想具有不同的類別能挑選：不管為記憶海棉或矽膠泡棉，不同類型的記憶床墊都有個別的特性，能合乎不相同的需求。
乳膠床墊的真假如何分辨？
◎人造合成的乳膠床墊色澤貼近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
◎人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常製造廠商于製造的時候會于人工乳膠當中增加些許的香精來覆蓋味道，因此PTT鄉民比較不推薦對味道敏銳的人運用人造乳膠床墊。
◎人造乳膠床墊十分平坦且外層手感會非常柔滑，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且具有微小裂痕。
◎人造乳膠于定型時氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序。
◎自然乳膠手感舒適度以及彈力出色，不論是按壓或者是扭曲都可以馬上還原本來的樣子。
◎人造乳膠只須經過拉扯便十分容易斷掉，而自然乳膠延展效果很不錯，即便拉扯揉捏都是不易斷裂的材質，因此較推薦各位挑選自然乳膠的床墊。
床墊尺寸要如何計算呢？
（三）進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（CM）
（一）學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）
（二）兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（CM）
（四）單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM）
（五）雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM）
床墊的尺寸通常皆是使用尺來推算，而1尺就等同於30.3CM。以上先基於了大家熟知的單位解說幾款常看到的床墊尺寸，不過PTT網友依然推薦大家萬萬不能因為方便運算讓自己入手到一張尺寸不合適的床墊。
怎麼挑才可以挑到最適合自己的學生床墊？
（一）透氣與舒服是選擇的要點
夏日天氣溫熱，即使許多宿舍皆會提供冷氣，睡眠的時候人體時常會排放熱氣和濕氣來調整體溫，讓肌膚碰觸床墊的時候出現溫熱的情形。某一些PTT鄉民推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊能有效地放出濕氣與熱氣】，因而假使想要增加睡眠品質，推薦能夠運用乳膠床墊。
（二）軟硬程度必須貼合學生的身體
床墊過度硬時將促成壓力集結在人體比較重的部位，長期以後會使得身體腰痠背痛和緊繃。床墊太過於軟時便會造成支撐能力缺乏，時常讓身體僵硬。乳膠床墊具有傑出的支撐效能，能減低身體壓力，貼合人體的曲線，便可以讓身體放鬆，十分合適學生。
（三）絕對不能忽視防蟎和抗菌
悶熱的環境時常讓寢具孳生塵蟎與細菌。推薦學生不光務必定期清潔枕巾和床單，還務必選擇可防蟎以及抗菌的床單。專家指出，【塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味】，因而乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相比更不利塵蟎滋生，也能夠更有效地抗菌。
什麼時候最適合運用薄床墊？
想增加睡眠品質，必須選擇有支撐以及放輕鬆兩種作用的床墊，薄床墊時常唯有紓壓的作用但是支撐作用不足，我們不推薦在長期睡眠的情形運用這樣的薄床墊，那究竟哪個時候合適使用薄床墊呢？以下將會推薦幾個合適的運用機會~
（一）運用在和式地板能便捷地收納。
（二）小孩子雙層床及上下舖也相當適合運用薄床墊。
（三）學校宿舍使用薄床墊很便捷。
（四）在過於硬的床墊上增加一層薄床墊。
枕頭高度的挑選方式
選擇床墊時務必注意脊椎曲線，配合的枕頭同樣為非常重要的。枕頭的高度不正確皆會影響我們的頸椎曲線且損壞我們的入睡水準，因此推薦各位在選擇床墊時也必須一起挑選枕頭，才可尋找出最適合自身身體的枕頭，這麼一來才能夠有用地增加睡眠水準。
假設覺得下巴朝向後方壓或者有低頭的感覺，就代表枕頭的高度不正確。長久使用高度不正確的枕頭將造成打鼾或是落枕的情況。
和挑選床墊的時候相同，大家的頸椎務必跟站立的時候相同是自然的S曲線，側睡時人體必須是一直線，那麼一來人體才不必擔憂會感受到不舒服。
分辨床墊軟硬度的方法
人體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的，而下列將會推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響，趕快一塊看下去吧~
◎床墊不夠軟
假如起床的時候腰部會覺得酸痛表示床墊不夠軟，床墊沒有提供充分的包覆力支持腰部，讓腰部一直處于懸空的情形所以感到不舒適。(此指起床的時候短時間感到的酸痛，假如是長久的酸痛推薦還是找尋醫師的輔助。)
◎床墊不夠硬
如果睡起來的時候背部覺得酸痛代表床墊不夠硬，床墊難以接受身體的重量，引發睡著的時候脊椎持續往下沉，就會讓背部下意識一直使力，故才會感到酸痛。
讓床墊不凹陷的秘密
◎推薦選購運用高碳鋼製造的彈簧床墊，建議各位別由於鐵製造的彈簧床墊較平價便肆意入手，由於鐵製的彈簧床墊會比較容易發生塌陷的情況 。
◎購入彈簧床墊的時候一定向商家拿取保固書，這麼一來才可保護自身的權利。
◎在床上進行跳躍的動作，免得使彈簧床墊的支持構造損壞。
◎推薦每30天就將床頭跟床尾轉換方向，使彈簧床墊受力能達到均勻的功效。
床墊要回收該如何處理？
每次大掃除或搬家時，常常聽見許多人在詢問舊床墊的回收方法，那麼到底這一些舊床墊或許怎麼回收呢？今日我們會依據不能自己搬動床墊的人與能自己搬動床墊的人分兩種回收方式來為各位解說，立即一起來看看囉～
◎不能自己搬動床墊的人，推薦可以找家中附近的民營業者來解決。
◎能自己搬動床墊的人，推薦能夠事前撥打資源回收專線，跟清潔隊聯繫好時間，清潔隊便會派人來回收舊床墊。
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