床墊于睡眠之中扮演著很重要的角色，因此推薦大家選擇一個好的床墊可確實支撐睡眠之中的身體，並且有助增加睡眠品質。但床墊的類型許多，除了常看到的傳統式彈簧床和一線鋼，同時還有無彈簧的床墊，而大小和透氣性也是各有差別。這一篇統整了PTT上的最新消息，推薦給不清楚怎樣挑選床墊的您，期待大家於參考文章以後，都能夠尋找到最合適自身的床墊。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
大家經常看到的硬式彈簧床又或是傳統彈簧床其實都是叫連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製程是每個彈簧先用鋼線串聯，床墊裡面的彈簧網會在之後被排成，最終用鋼條加強邊緣。由於傳統式彈簧床中的彈簧完全都會一起串聯，它的支撐功用與耐久功用都會比較高。但是使用連結式床墊時，假設翻身便會擾亂一塊睡覺的人，因而近期很多人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構為袋裝彈簧。袋裝彈簧是獨立包裝的線圈系統，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。跟傳統式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧構造使彈簧僅可以對施壓地方提供支撐，因此能夠達到不干預一起睡覺的人。獨立筒可以提供最優秀的支撐功用跟舒適度，另外獨立筒有相當大的選擇彈性，含單雙人抑或是特大兩個類型，與不一樣的軟硬水準都是能夠基於自身嗜好選擇的。因此很多PTT鄉民推薦各位選擇獨立筒床墊提高睡眠品質。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
△人工合成的乳膠床墊色澤靠近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
△人工乳膠則會帶有一些些的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常製造廠商于製做時會于人工乳膠之中添加一點的香精來蓋上味道，因而PTT網友比較不推薦對氣味敏感的人運用人工乳膠床墊。
△人工乳膠床墊十分平坦且表面手感會非常幼滑，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且具有細小裂縫。
△人工乳膠于定型時氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔是蜂巢式的而不會有規則的排序。
△自然乳膠手感舒適感及彈力出色，不論是壓或變形都能立即還原本來的樣子。
△人工乳膠只需經過拉扯就十分容易斷掉，而自然乳膠延展作用很不錯，就算拉扯揉捏都是不易斷裂的材質，因此較推薦各位選擇自然乳膠的床墊。
不同類型的床墊尺寸、規格
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來運算，1台尺等於30.3cm，而大多的人時常為了方便換算便省去了後面的0.3cm，不過PTT鄉民覺得其實少了這0.3cm便會引發很多的誤差，因而推薦大家千萬不要由於便利運算便讓自己選購到一張尺寸不適合的床墊，接著以下也分享了幾種台灣一般的床墊尺寸給各位做參考。
△單人床（標準型）尺寸：（寬）3x（長）6.2台尺
△單人加大尺寸：（寬）3.5x（長）6.2台尺
△雙人床（標準型）尺寸：（寬）5x（長）6.2台尺
△雙人加大尺寸：（寬）6x（長）6.2台尺
△雙人特大尺寸：（寬）6x（長）7台尺
網路跟實體通路的床墊價格落差很大嗎？
差的製造廠商一般會使用比較不佳的材質，讓床墊的製作成本降到最低，特別是近來客戶習慣在網路上購物，較少會親自到店家去試躺，那麼一來就會不易辨別材質的好壞，而且床墊一般難以在短期以內就發生問題，如果有問題客戶也都會因為價格便宜便默默的承擔，因而推薦各位想要購入材質出色的床墊還是需親身到門市購買會較好，因為親自試躺之後你就會發現床墊的價格和材質有很大的關係！PTT網友推薦各位，真的不要看網路上販售的床墊價格便宜便任意購買，就算價格不見得是判斷品質好壞的獨特標準，但是合理的參考仍然有幫助喔。
什麼時候最適合運用薄床墊？
想提高睡眠品質，必須挑選有支撐和放輕鬆兩種作用的床墊，薄床墊時常唯有紓壓的作用不過支撐作用缺少，我們不推薦在長期睡眠的狀況運用這樣的薄床墊，那究竟何時適合運用薄床墊呢？以下會推薦幾個合適的運用良機~
（1）運用在和風地板可便利地收納。
（2）小孩子雙層床和上下舖也十分合適使用薄床墊。
（3）學校宿舍使用薄床墊很方便。
（4）在太過硬的床墊上附加一層薄床墊。
說明加裝床墊護邊的重要性
床墊護邊也可稱作為床墊增強邊框，各位如果還不瞭解床墊護邊是什麼的話不要緊，以下會為各位一一介紹，趕緊一起看下去吧。
首先床墊為用來躺的，因此推薦各位購買床墊之前必須先試躺過才會瞭解是否適合自己，而床邊大部分時是用來坐的像是上床下床、銀髮族夜晚醒來上廁所，或是媽咪夜晚起身要幫小朋友沖調牛奶皆會先有坐於床邊的動作，因此推薦床墊側邊就務必做額外的增強，如此一來才能夠使坐在床墊側邊的大家坐得穩固且方便起身，就不會由於沒充足的支持而滑下床，尤其是家中年長者都是一定先坐在床邊一下後才可以站起或者躺下，還有母親抱著小孩要上下床，假如床墊沒有做護邊增強，是具有極大可能讓人跌跤甚至導致慘重的傷害。
床墊軟硬度小知識
人體的形狀從側面看為S型，因而于平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；以下推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來什麼樣的影響。
床墊太過軟：假如睡起來時，背部感到酸痛，代表床墊太過軟，無法承擔身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以感到酸痛。
床墊太過硬：假使起床時，腰部會覺得酸痛，表示床墊太過硬，沒提供充裕的包覆力支撐腰部，腰部一直處於懸空狀態故感到不舒服。（這個指起床時短時間感到的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫生的協助。）
購買床墊時選擇了不適合的枕頭
△試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭大小又或是高度等不對的話，可能牽涉到試躺的結論，而每個人合適的枕頭高度會因為身材厚度又或是肩膀寬度而不同，除此之外床墊的軟硬跟下陷情況同樣是對枕頭有影響的，但是很多人購買床時都會忘記搭配枕頭，通常皆會覺得試躺時相當舒適，不過回家以後配合自己的枕頭就感到怪怪的，故會推薦選擇床墊時一定同時配合高度對的枕頭，那樣一來睡起來才會符合人體工學，才能睡得舒適。
△試躺時只有一種姿勢
試躺床墊除了要用平時的睡姿以外，還務必更動睡姿，推薦可用正躺或者側躺等不同的睡姿來感覺床墊，有研究指出人在夜晚的睡眠之中會翻身20－30次，因此一張合適你的床墊務必能夠于各種睡姿都給你有恰當的放鬆感。
不知道舊床墊如何處理嗎？
關於捨棄舊床墊的回收處理方法是基於現今每一個地區清潔隊僅具有的『收取』服務關係，而下方將處理方式分成床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，和床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者兩種渠道，推薦給大家參考。
△床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者
可以致電給所在地環保局資源回收大隊資源回收專線，環保局推薦各位的關鍵為，處理汰除舊床墊之前第一要和在地環保局資源回收大隊連絡好回收日期，那樣一來清潔隊才會於約定期限到府拿取捨棄的舊床墊。
△床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者
能協尋家中周邊的民營業者來處理捨棄的舊床墊。
參考資料