正確地選擇床墊可大幅增加我們的睡眠品質。優良的床墊供應大家身體充裕的支撐功用，讓大家睡眠的時候可更放鬆，這樣一來平常身體痠痛的情況就能夠有效果地減低。市面上有許多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，假使些微查詢就能夠發覺，床墊按照構造分為串聯式、高回彈式、獨立筒式與連結式等。常常被推薦的床墊類別很多，但是萬萬不能只是基於網友推薦便挑選一樣的床墊，因為每個人對床墊的喜好皆會不相同，務必自己查找床墊的知識，並且根據自身的需要選擇合適的床墊。
床墊介紹－彈簧床與獨立筒的特色
其實不管是硬式彈簧床墊或是傳統式彈簧床墊都能叫連結式彈簧床墊；而這床墊的製作程序事實上不複雜，由於這個床墊使用的彈簧都是串連在一起的，因此連結式彈簧床墊的支撐能力與耐久效能都十分的優秀，但是有一個壞處為當睡覺翻身時會相當容易干預到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不同的地方。
實際上大多PTT的鄉民近乎都會推薦購買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為運用獨立包裝的線圈系統，它可以只對施壓的部位供支持，因而比較不會讓你於翻身時干預到身旁的人，另外獨立筒床墊相比連結式彈簧床墊來說有比較優秀的支撐功用與舒適性，而且市面上販售的獨立筒床墊款式非常多，不論是尺寸或者是軟硬度都能夠依照自己的需求做選擇，因而相當推薦大家能使用獨立筒床墊來提高睡覺的水平喔。
乳膠床墊的好處及功效
乳膠床墊的製造原料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲及防蟎的功效。
一般塵蟎鍾愛有縫隙可鑽可躲的地方，而乳膠床墊為一體成形製造的，外層滑潤沒隙縫，讓塵蟎無地方可以鑽，能夠有效果的達到防蟎的作用，降低塵蟎沾附，從而減低塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。
故，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不但推薦選擇天然乳膠床墊之外，PTT網友還推薦可附加孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，針對預防過敏的效果更出色。
床墊尺寸介紹（單人床、加大單人床、雙人床、加大雙人床、特大雙人床）
其實床墊大小的計算方法相當簡單，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位是台尺，1台尺等同30.3cm（公分），而大多的PTT網友會為了要方便計算就自行減低0.3cm（公分），實際上不太推薦大家這樣做，假使少了這0.3cm（公分）便十分有可能會選購到大小不適合的床墊，因而推薦大家於丈量大小的時候還是需準確一點較好，而以下也將說明幾種台灣常見的床墊大小給大家做參考。
▲標準單人床尺寸：3＊6.2台尺
▲單人加大尺寸：3.5＊6.2台尺
▲雙人床（標準型）尺寸：5＊6.2台尺
▲雙人加大尺寸：6＊6.2台尺
▲雙人特大尺寸：6＊7台尺
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
（壹）透氣和舒服是挑選的重點
盛夏天候濕熱，即便許多宿舍都會供應冷氣，睡眠的時候身體經常會排放熱氣跟濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊的時候出現悶熱的情形。某一些PTT網友推薦，「富含許多排氣孔的乳膠床墊可以有效用地排出濕氣和熱氣」，因而假如想要提高睡眠品質，推薦可以使用乳膠床墊。
（貳）軟硬程度必須服貼學生的身體
床墊過度硬時將會造成壓力集中在身體較重的部位，長時間之後會導致身體腰痠背痛和疲憊。床墊過於軟時便會導致支撐能力不夠，常常讓身體疲勞。乳膠床墊具有優良的支撐能力，可以降低身體壓力，服貼人體的曲線，就能使身體紓壓，非常適合學生。
（參）千萬不能忽視防蟎與抗菌
濕熱的環境常常使寢具生長塵蟎以及細菌。推薦學生不只必須定期清潔枕巾以及床單，還必須選擇可防蟎以及抗菌的床單。博士表示，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，因而乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳長，也能更有效用地抗菌。
說明床墊厚度與使用的方式
▲使硬床變軟推薦使用厚度5到7.5cm（公分）的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5cm（公分）的乳膠床墊便能夠有效的使硬床變軟，但是必須注意床墊彈簧有無下陷的情形，如果具有下陷的狀況會推薦大家直接替換新的床墊。
▲使軟床變硬推薦使用厚度7.5cm（公分）以上的乳膠床墊：
使用前一定確保床墊的支持力是不是正常，由於乳膠床墊將增長原本床墊的重量，假設床墊已經下陷會推薦各位直接替換床墊。
▲使舊床升級推薦使用厚度7.5到10cm（公分）的乳膠床墊：
使用之前必須留意床墊彈簧有無下陷的情形，倘若床墊已下陷，將會推薦大家直接換掉床墊。
▲直接睡在地板或者是床架推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊：
倘若為直接睡在地板或床架上的各位，我們推薦使用厚度10cm（公分）以上的乳膠床墊。
枕頭高度的挑選方式
挑選床墊時必須注意脊椎曲線，配合的枕頭一樣是很重要的。枕頭太高或太低皆會影響大家的頸椎曲線且損壞大家的入睡品質，因而推薦各位在挑選床墊的時候也務必一併選擇枕頭，才能夠尋找出最合適自己人體的枕頭，這樣一來才能夠有效用地提高睡覺水平。
假使覺得下巴朝向後方壓或者是具有低頭的感覺，便代表枕頭太高或太低。長時間運用高度不正確的枕頭將會造成打鼾或者是落枕的情形。
和選擇床墊時一樣，各位的頸椎必須和站立時相同是自然的S曲線，側睡的時候人體務必是一直線，這樣一來身體才不須擔憂會感受到不舒服。
哪些原因會造成床墊太軟或太硬？
床墊的軟硬資質絕大部分是床墊彈簧造成的，床墊的軟硬度取決於線徑粗細、彈簧內徑、彈簧的圈數與排列方式，而下述將各別說明不相同的影響因素。
（壹）線徑如果非常細的時候床墊就會更加柔軟，相反的倘若線徑過於粗的話床墊便會較硬，而常常被推薦的連結式床墊一般就是把線徑粗細用來調整床墊軟硬資質。
（貳）彈簧內徑比較小的時候便可擺置較多的彈簧，支持能力和硬度便會較高，因而推薦喜愛床墊支撐功用傑出的各位可運用這樣的彈簧。
（參）圈數增添的時候床墊就會更為硬，但是由於很多的彈簧被置放在一樣的高度，因此床墊的彈力及支撐效能也會較出色。
不讓床墊凹陷的秘訣
▲推薦買使用高碳鋼製作的彈簧床墊，建議大家別因為鐵製造的彈簧床墊較便宜便隨意選購，由於鐵製的彈簧床墊會較容易發生塌陷的情況 。
▲購入彈簧床墊的時候務必向門市拿保固書，如此一來才可保護自身的權利。
▲於床上進行跳躍的動作，免得讓彈簧床墊的支撐結構損壞。
▲推薦每四週便將床頭跟床尾改變方向，讓彈簧床墊受力能達到平均的功效。
不要的床墊怎麼丟？
每次大掃除抑或是搬家時，經常聽到許多人在洽詢舊床墊的回收方式，那麼到底這一些舊床墊或許怎麼樣回收呢？今日我們會根據不能自己搬動床墊的人及能自己搬動床墊的人分為兩種回收方式來為大家解說，立刻一併來看看吧～
▲不能自己搬動床墊的人，推薦可找家中附近的民營業者來解決。
▲能自己搬動床墊的人，推薦能夠事前撥打資源回收專線，與清潔隊連繫好時間，清潔隊就會派人來回收舊床墊。
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