床墊于睡眠中扮演著相當重要的角色，因此推薦大家選擇一個出色的床墊可以確實支撐睡眠之中的身體，並且有利提升睡眠品質。但是床墊的類型很多，除了常見的硬式彈簧床跟一線鋼，並且還有沒有彈簧的床墊，而大小以及透氣性也是各有區別。本篇文章整理了PTT上的完整情報，推薦給不瞭解怎麼挑選床墊的你，期望各位於參閱文章以後，都可找到最適合自己的床墊。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
大家經常看到的硬式彈簧床或者是傳統彈簧床基本上皆是叫做連結式彈簧床。硬式彈簧床的製程是多個彈簧首先運用鋼線連成一串，然後組成床墊的彈簧網，再利用鋼條強化邊緣就完成了。因為硬式彈簧床中的彈簧所有都會一併串聯，它的支撐作用與耐久作用皆會比較高。但是使用連結式床墊時，假設翻身便會擾亂一起睡覺的人，因此近來絕大多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。跟硬式彈簧床不相同的是，獨立筒彈簧結構使彈簧僅能夠對施壓地方提供支撐，因此能達成不擾亂一起睡覺的人。獨立筒可提供最優良的支撐功用和舒適感，此外獨立筒具有非常大的挑選彈性，含單雙人又或是特大兩個類別，及不相同的軟硬程度都是能夠按照自身嗜好挑選的。因此許多PTT鄉民推薦各位選擇獨立筒床墊提高睡眠品質。
推薦過敏的人可以挑選乳膠床墊
為何具有過敏病徵的各位常常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊中的原料乳膠蛋白酶汁液具有除去病菌及防蟎的效用，能夠有效果的避免病菌及塵蟎孳生，而且乳膠床墊是一體成行沒間隙，如此一來便不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，從而有效用的達到防蟎效用，並降低過敏的狀況發生，並且，假如為過敏比較嚴重的大家，我們將會推薦購入防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更為有效果的防蟎，讓各位安穩的睡覺。
床墊介紹：尺寸＆規格
3.進口床墊的尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm（公分））
1.學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分））
2.兒童床墊的尺寸寬度90~150，長度190（cm（公分））
4.單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm（公分））
5.雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm（公分））
床墊的尺寸通常都是使用尺來計算，而1尺就等同於30.3cm（公分）。以上先根據了大家知曉的單位說明幾款常見到的床墊尺寸，但PTT網友一樣推薦大家萬萬不能由於便利推算讓自身入手到一張尺寸不合適的床墊。
挑選優質學生床墊的三個秘訣
1.透氣跟舒適為挑選焦點
夏季天候濕熱，即使宿舍具有冷氣，睡覺的時候一樣常常感受到濕熱。我們身體在睡覺時會自動排出熱氣和濕氣來調整體溫，因而皮膚碰到床墊的時候就會發生炎熱的情況。乳膠床墊有很多排氣孔，能有效地放出熱氣和濕氣，因而推薦想要增加睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。
2.千萬不要忽略防蟎及抗菌
濕熱的環境時常使得細菌與塵蟎孳長，學生不但務必定期清潔寢具，還推薦務必挑選可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的味道，因此乳膠床墊相較矽膠床墊更加有防蟎的作用，十分合適學生宿舍。
3.挑選貼服身體的床墊
床墊倘若過分硬時，壓力都會集中在人體比較重的地方，長時間下來將會造成身體疲勞，但床墊過度軟的時候，便經常會支撐效能不夠，導致身體腰痠背痛與緊繃。乳膠床墊有優良的支撐作用，能夠降低身體壓力且服貼身體曲線，輕易地就可以達到放鬆的功效，因此PTT上很多網友很推薦學生運用在宿舍內。
適合使用薄床墊的時機
大家絕對要注意，想要提升睡眠品質，務必挑選具有支撐脊椎以及放輕鬆肌肉兩個功用的薄床墊。很多薄床墊唯有紓壓肌肉但是支撐的功用經常短缺。支撐功用短缺的薄床墊儘量別長時間使用。那何時有使用薄床墊的需要呢？以下推薦某些合適運用薄床墊的良機。
○運用在日式地板時薄床墊能夠十分便捷地收納。
○孩童雙層床或者上下舖很合適運用薄床墊。
○學校宿舍使用薄床墊也非常便利。
○本來的床墊過度硬時，推薦能外加一層薄床墊，增加舒適感。但如果原本的床墊遭到損害或者是太過於軟，便不要運用薄床墊了。
正確選擇枕頭的技巧
挑選床墊的時候一定注意脊椎曲線，搭配的枕頭同樣是相當重要的。枕頭的高度不合適都會影響大家的頸椎曲線且破壞大家的睡眠品質，因此推薦大家在挑選床墊的時候也務必一同挑選枕頭，才能夠尋找出最合適自己身體的枕頭，這麼一來才能有效地增加睡眠品質。
假設覺得下巴向後方壓又或是有低頭的感覺，就表示枕頭的高度不合適。長時間運用高度不正確的枕頭將促成打鼾或是落枕的狀況。
跟挑選床墊的時候相同，各位的頸椎必須與站立時相同是自然的S曲線，側睡的時候人體務必為一直線，那麼一來人體才不需要擔心會感覺到不舒服。
彈簧規格會對床墊造成哪些影響呢？
通常床墊的軟硬度幾乎取決於床墊彈簧。而線徑粗細、彈簧排列、彈簧圈數等皆會影響床墊軟硬度，于基本要件不變化的情況下，其他原因對床墊軟硬度會有的下方三種影響。
彈簧圈數：圈數若越多床墊便越硬，不過因為越多的彈簧圈數于一樣的一個高度範圍之內，所以彈力也比較良好，平躺時會覺得硬，但是又不會太過於硬而躺的不舒服，一樣保有彈性的感受，很推薦給背部經常酸痛的人！
線徑粗細：線徑倘若越細床墊便越軟，相對的，床墊就越硬，且會使得人體酸痛，因此不推薦給背部時常酸痛的人；而連結式床墊一般是運用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假使越小就可排下更為多的彈簧，而支撐人體的功用以及床墊的硬度也會增加。
購買床墊時要避開這些錯誤行為！
○僅用一種姿勢試躺：除了平時什麼樣睡便什麼樣試躺外，還一定變換睡姿，推薦能試著用用看正躺又或是側躺等等不同的睡姿，有博士研究表示，人在晚上的睡眠中會翻身20到30次，故一張合適你的床墊，一定能夠於各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
○枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭大小又或是高度等不對的話，可能影響到床墊而導致不好睡；每一個人合適的枕頭高度，會由於身材厚度或者肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬跟下陷狀況也是對枕頭有影響。很多人購買床時都會忘記配合枕頭，試躺時覺得很舒服，不過回家之後搭配自身的枕頭就感到怪怪的，所以，推薦挑選床墊時，務必同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會相符人體工學，才可睡得舒適。
床墊要回收該如何處理？
有關淘汰舊床墊的回收處理方式是依照現在每一個地區清潔隊僅有的「收取」服務關係，而以下將處理方式分成床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，和床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者兩種管道，推薦給各位參閱。
○床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者
能夠致電給所在地環保局資源回收大隊資源回收專線，環保局推薦大家的要點是，處理汰除舊床墊之前第一要與在地環保局資源回收大隊連繫好回收日期，如此一來清潔隊才會於約定期限到府拿捨棄的舊床墊。
○床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者
能夠協尋家中四旁的民營業者來處理捨棄的舊床墊。
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