挑選合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效用。優良的床墊能供應身體比較夠的支撐能力，使身體有效果地紓壓且大幅度提高睡眠品質，如此一來身體才可以防止痠痛的狀況。市場上床墊的類型有許多，許多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的結構又能分記彈式、高回彈式、獨立筒式或者連結式等。假使想從各種各樣的床墊類型當中迅速尋找到合適自己的床墊，便不能夠只是依照網友推薦的類型挑選，反而一定先了解琳瑯滿目床墊的知識後，再按照自身的愛好挑選。
獨立筒彈簧V.S連結式彈簧
大家常常看見的硬式彈簧床又或是傳統彈簧床基本上皆是稱為連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製作流程為要先運用鋼線把多個彈簧連成一串，床墊中的彈簧網會在後續被列成，最後以鋼條強化邊緣。因為連結式彈簧床墊裡面的彈簧全部皆會一起串聯，它的支撐能力和持久功用皆會較高。但運用連結式床墊時，倘若翻身就會擾亂一起睡覺的人，因而近來大多數的人皆會推薦選擇獨立筒床墊。
獨立筒的結構是袋裝彈簧。袋裝彈簧是一種線圈系統，因為獨立包裝得其名，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。跟連結式彈簧床墊不同的是，獨立筒彈簧結構讓彈簧只能針對施壓部位提供支撐，因此可達成不干擾一塊睡覺的人。獨立筒能提供最優秀的支撐功用跟舒適感，並且獨立筒具有很大的挑選彈性，包括單雙人抑或是特大兩個類別，和不一樣的軟硬水平皆是可依據自身愛好選擇的。因而許多PTT鄉民推薦大家挑選獨立筒床墊提高睡眠品質。
防止彈簧床凹陷的秘訣
(1)別在床墊上進行踩踏又或是跳躍的動作，以免讓彈簧床的支撐構造損壞。
(2)推薦購買高碳鋼類型的彈簧床墊，建議大家絕對不能由於較平價，便入手經常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
(3)推薦每30天便將床頭與床尾改換方向，讓整個彈簧床墊受力可達成均勻的作用。
(4)買彈簧床墊時，一定向商家拿取保固書，保護自己的權利。
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