選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有用。優秀的床墊可提供身體比較充足的支撐功用，讓身體有效地放鬆且大幅提升睡眠品質，這樣一來身體才能預防痠痛的情形。市場上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己喜愛的床墊品牌，根據床墊的結構又能分連結式、高回彈式、獨立筒式又或是記彈式等。倘若想要從各式各樣的床墊類別中快速尋找到適合自己的床墊，便不能只是依據網友推薦的類別挑選，反而務必先瞭解琳瑯滿目床墊的常識之後，再根據自身的嗜好挑選。
簡單說明五種床墊的大小
✽單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm），推薦房間大小不太大的人能夠選購單人床墊就能，那樣一來比較不占環境。
✽雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm），房間尺寸較大的話，PTT鄉民推薦可以擺放一張。
✽學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm）。
✽兒童床墊的尺寸寬度為80~100，長度為192（cm），爸爸媽媽千萬不能為不必花大錢就給小孩入手過於大的床墊，除此之外床墊厚度也需為雙人床墊的一半會比較合適。
✽進口床墊的尺寸屬於比較特別的類型，且和臺灣的床墊尺寸有非常大的差異，常見的規格尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm）。
參考資料