選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效果。優良的床墊可提供身體比較夠的支撐作用，讓身體有效地放鬆並且大幅度提升睡眠品質，那麼一來身體才可以避免酸痛的情形。市場上床墊的類別有很多，許多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的結構又能夠分成記彈式、高回彈式、獨立筒式或者是連結式等。如果想要從五花八門的床墊類別中快速尋找到適合自己的床墊，就不能僅是依據網友推薦的類別選擇，反而一定先了解五花八門床墊的常識以後，再按照自身的喜好挑選。
分享五個類型的床墊資訊
◆單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm），推薦房間大小不太大的人可選購單人床墊便可，這樣一來較不占環境。
◆雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm），房間大小較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm）。
◆兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm），爸爸媽媽絕對不能為不傷荷包便讓孩童購入太過大的床墊，除此之外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會較適合。
◆進口床墊的尺寸是比較特殊的類型，且和臺灣的床墊尺寸有相當大的差異，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（cm）。
參考資料