正確地選擇床墊可以大幅度提升我們的睡眠品質。優良的床墊供應我們身體足夠的支撐功用，使大家入睡時能更放輕鬆，那麼一來日常身體酸痛的情形便可有用地減低。市場上具有很多床墊品牌，PTT 上也時常看見床墊的推薦文，假如略微查找便能發覺，床墊依據結構分成記彈式、高回彈式、串聯式與連結式等。經常被推薦的床墊類別許多，但萬萬不可僅是按照網友推薦便挑選相同的床墊，由於每一個人對床墊的愛好皆會不一樣，一定自己找尋床墊的知識，且按照自己的需要選擇適合的床墊。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
（一）假設喜愛以下感覺，推薦挑選天然乳膠床墊
✽想具有更大的彈力：由於乳膠相較記憶海綿有比較大的彈力，能夠防止有卡住或下沉的感受。
✽想要有更為迅速的回彈時間：乳膠可快速回彈且服貼人體的曲線。
✽想自然環保的材質：按照PTT鄉民的實測，天然乳膠為透過天然橡膠製做的，是一種十分天然環保且無毒的床墊，使用乳膠的時候不需憂心過敏。
（二）若鍾愛下列感受，推薦能挑選記憶海綿床墊
✽想要具有充分的深度，可恰巧地服貼身體：記憶海綿有非常大的下沉水平，能恰巧貼合人體的狀態。
✽想回彈時間較慢：記憶海綿舒適度高且支撐效能也非常大，可以使身體快速放輕鬆。
✽想要具有不一樣的類別可選擇：不論為矽膠泡棉或是凝膠記憶海綿，不相同類型的記憶床墊都有各別的特性，可以合乎不相同的需要。
乳膠床墊可以防塵蟎抗過敏嗎？
乳膠床墊的製作原料是橡膠汁液中的橡樹蛋白酶，有驅蟲及防蟎的效用。
一般塵蟎喜愛有縫隙可以鑽可以躲之處，而乳膠床墊是一體成形製作的，外層柔潤無隙縫，使塵蟎沒有地方能鑽，能夠有用的達到防蟎的作用，減低塵蟎黏著，進而減低塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎就更近一步。
因此，乳膠床墊是具有防蟎功用的！易過敏的人不單推薦挑選天然乳膠床墊之外，PTT網友還推薦可以增添孔徑細微的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進床墊之中躲藏，對預防過敏的作用更為好。
床的尺寸有哪些？
（三）進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（CM）
（一）學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（CM）
（二）兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（CM）
（四）單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（CM）
（五）雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（CM）
床墊的尺寸一般都是運用台尺來換算，而1台尺就等同於30.3CM。以上先根據了大家熟知的單位解說幾款常見的床墊尺寸，但PTT鄉民一樣推薦大家萬萬不可由於便捷計算讓自身買到一張尺寸不合適的床墊。
線上店家跟實體店面的床墊價格差很多嗎？
壞的生產商通常會使用較不良的材質，以利於降低成本，尤其是近期顧客習慣於網上購物，不多會親自到商家去試躺，那樣一來就會不易辨認材質的好壞，而且床墊一般很難于短期以內便發生問題，假使有問題顧客也皆會由於價格便宜便默默的承擔，因此推薦大家想要選購材質優良的床墊還是需親自到門市購入會比較好，由於親身試躺以後你便會察覺床墊的價格和材質有很大的關聯！PTT網友推薦大家，真的別看網路上販售的床墊價格平價就恣意買，就算價格未必是評斷品質好壞的特殊標準，但是適當的參考還是有幫助喔～
哪些狀況適合使用薄床墊？
想提高睡眠品質，務必選擇有支撐和放輕鬆兩種能力的床墊，薄床墊時常只有放輕鬆的能力但是支撐能力不夠，我們不推薦在長久睡眠的情況使用這樣的薄床墊，那到底哪個時候適合使用薄床墊呢？以下將會推薦幾個適合的運用機會~
（一）使用在和風地板能便捷地收納。
（二）兒童雙層床及上下舖也十分適合運用薄床墊。
（三）學校宿舍使用薄床墊相當便利。
（四）在太過於硬的床墊上增添一層薄床墊。
枕頭高度的挑選方式
選擇床墊時務必留意脊椎曲線，配合的枕頭同樣為十分重要的。枕頭太高或太低都會影響我們的頸椎曲線並且損壞大家的入睡水平，因而推薦大家在挑選床墊時也一定一併挑選枕頭，才可尋找出最適合自身人體的枕頭，如此一來才可以有用地增加睡眠水平。
假如覺得下巴向後方壓或者具有低頭的感受，便表示枕頭太高或太低。長時間運用高度不正確的枕頭會促成打鼾或落枕的情形。
和挑選床墊的時候相同，各位的頸椎務必跟站立的時候相同是天然的S曲線，側睡時人體必須為一直線，這麼一來身體才不需擔憂會感覺到不舒適。
要怎麼判斷床墊是太軟還是太硬？
人體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的，而下面將推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎樣的影響，趕快一塊看下去吧。
✽床墊不夠軟
假如起床時腰部會感到酸痛代表床墊不夠軟，床墊沒有提供充裕的包覆力支撐腰部，使腰部一直處於懸空的情形所以覺得不舒適。(此指起床的時候短時間覺得的酸痛，倘若是長期的酸痛推薦還是尋求醫師的幫忙。)
✽床墊不夠硬
如果睡起來的時候背部覺得酸痛代表床墊不夠硬，床墊無法接受身體的重量，使得睡著時脊椎持續往下沉，就會使背部下意識一直使力，所以才會覺得酸痛。
說明延長床墊壽命的方式
（一）別在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，免得使彈簧床的支持結構損壞。
（二）推薦買高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦大家千萬不能由於較便宜，便選購常常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（三）推薦每四週便把床頭與床尾調換方向，讓整個彈簧床墊受力可達到平均的功效。
（四）入手彈簧床墊時，務必向店鋪拿保固書，維護自己的權利。
床墊清潔教學
✽僅有一些污垢又或是異常的氣味的時候，可將小蘇打粉均勻地遮蓋在床墊上方，置放30分鐘～1小時左右，接著使用吸塵器清潔床墊。除此之外，定期運用吸塵器清潔床墊表層的毛髮和皮屑可減低細菌孳生的危險。
✽倘若床墊發霉或是有黃斑和尿漬時，對於這些讓大家討厭的髒汙，推薦大家能將醋以及肥皂水混合一併使用，且使用於不易除去的髒汙，重複清潔以後使用除濕機或者吹風機將床墊吹乾燥。
✽床墊假如附著經血抑或是汙垢的時候，可以將酒精以及中性溫和清潔劑混合肥皂水，接著運用牙刷抑或是抹布清潔床墊。運用牙刷小力地刷洗能夠比較簡易地去除汙垢。假如是飲品或者是食品使得的汙垢，推薦絕對要立刻運用抹布擦掉，以免飲料滲進床墊之中。
參考資料