挑選合適的床墊對於提高睡眠品質很有效果。優良的床墊可以供給身體比較足夠的支撐能力，使身體有效果地放輕鬆並且大幅度增加睡眠品質，這樣一來身體才能夠避免痠痛的情形。市面上床墊的類型有很多，許多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，依據床墊的結構又可以分高回彈式、連結式、串聯式抑或是記彈式等等。倘若想從林林總總的床墊類型當中迅速尋找到適合自身的床墊，便不可以僅是按照網友推薦的類型挑選，反倒務必先認識林林總總床墊的知識以後，再按照自己的喜好選擇。
不同類型的床墊介紹（尺寸、規格）
◆單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（CM），推薦房間尺寸沒那麼大的人可入手單人床墊即可，這麼一來較不占環境。
◆雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（CM），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
◆學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（CM）。
◆兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（CM），家長絕對不能為了節省花費便讓小孩入手太過大的床墊，此外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較適合。
◆進口床墊的尺寸屬比較特別的類型，且和台灣的床墊尺寸有非常大的差別，常看到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（CM）。
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