選擇適合的床墊對於提升睡眠品質相當有效。傑出的床墊能供應身體較足夠的支撐能力，讓身體有效果地放輕鬆並且大大提升睡眠品質，這麼一來身體才能夠防止酸痛的情況。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依照床墊的結構又可分為獨立筒式、高回彈式、記彈式或串聯式等等。如果想從五花八門的床墊類型之中迅速找出適合自己的床墊，就不能僅是依據網友推薦的類型選擇，反而一定先瞭解林林總總床墊的知識之後，再按照自己的喜好挑選。
說明不同類型的床墊尺寸規格
基本上床墊大小的計算方法相當簡易，以台灣為例，床墊尺寸的基準單位是台尺，1台尺等同30.3公分（cm），而絕大部分的PTT鄉民會為了要方便計算就自行減低0.3公分（cm），事實上不太推薦大家這樣做，假如少了這0.3公分（cm）便很有可能會購買到大小不適合的床墊，因而推薦大家在量測大小時還是需精準一點比較好，而下面也會介紹幾項臺灣常見的床墊大小給大家做參考。
●標準單人床尺寸：3＊6.2台尺
●單人加大尺寸：3.5＊6.2台尺
●雙人床（標準型）尺寸：5＊6.2台尺
●雙人加大尺寸：6＊6.2台尺
●雙人特大尺寸：6＊7台尺
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