挑選合適的床墊對於提升睡眠品質很有效果。優秀的床墊可提供身體比較充裕的支撐效能，使身體有用地放輕鬆並且大幅度提升睡眠品質，那麼一來身體才能預防痠痛的情況。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，依據床墊的構造又能夠分成高回彈式、連結式、串聯式抑或是記彈式等等。假設想從琳瑯滿目的床墊類型之中迅速尋找出合適自己的床墊，便不行只是按照網友推薦的類型選擇，反倒是一定先認識琳瑯滿目床墊的常識以後，再依照自身的嗜好選擇。
床墊比較－傳統彈簧床墊vs獨立筒床墊
基本上不論是硬式彈簧床墊或者是傳統式彈簧床墊都能叫做連結式彈簧床墊；而該床墊的製作程序基本上不複雜，由於這個床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因而硬式彈簧床的支撐功用和持久效能都十分的優良，但有一個壞處為當睡覺翻身的時候會非常容易干擾到旁邊的人，而這也是它跟獨立筒彈簧床墊不同的地方。
基本上大多PTT的網友幾乎都會推薦入手獨立筒床墊，由於它的彈簧設計是運用獨立包裝的線圈系統，它可以只針對施壓的部位供應支持，因此比較不會使你于翻身時干預到身旁的人，同時獨立筒床墊相比硬式彈簧床來說有較優良的支持能力和舒適感，而且市場上販售的獨立筒床墊樣式相當多，不論是尺寸又或是軟硬度都能按照自身的需求做選擇，因此相當推薦大家可以運用獨立筒床墊來增加入睡的水準喔。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
【1】不要在床墊上進行踩踏或者跳躍的動作，免得使彈簧床的支撐結構損壞。
【2】推薦購買高碳鋼種類的彈簧床墊，推薦大家萬萬不能因為較經濟實惠，就購入經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【3】推薦每三十天便將床頭與床尾調換方向，讓整個彈簧床墊受力能達到平均的作用。
【4】入手彈簧床墊時，必須向門市拿保固書，維護自身的權利。
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