選擇適合的床墊對於提高睡眠品質相當有效用。傑出的床墊能供身體比較充分的支撐效能，讓身體有效地放鬆且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才可預防酸痛的狀況。市場上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，依據床墊的結構又能夠分成記彈式、獨立筒式、高回彈式或者是串聯式等。假設想從形形色色的床墊類別當中快速尋找出適合自身的床墊，就不可只是根據網友推薦的類別挑選，反而務必先瞭解琳瑯滿目床墊的知識之後，再按照自身的嗜好挑選。
如何計算床墊的尺寸？
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來換算，1台尺等於30.3公分（cm），而大部分的人時常為了便利運算就省略了後面的0.3公分（cm），但是PTT網友覺得事實上少了這0.3公分（cm）就會導致許多的誤差，因而推薦大家萬萬不可由於方便換算便讓自身入手到一張尺寸不適合的床墊，接著以下也分享了幾項臺灣普通的床墊尺寸給各位做參考。
△單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
△單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
△雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
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