選擇合適的床墊對於增加睡眠品質很有效果。出色的床墊能供身體較足夠的支撐功用，使身體有效用地紓壓且大幅提升睡眠品質，那麼一來身體才可以防止酸痛的情況。市場上床墊的種類有很多，許多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又可分為記彈式、獨立筒式、串聯式抑或是連結式等等。倘若想從形形色色的床墊種類中快速找到適合自身的床墊，就不可以僅是依照網友推薦的種類選擇，反倒是務必先瞭解琳瑯滿目床墊的知識以後，再基於自己的嗜好挑選。
台灣床墊的常見尺寸
基本上床墊大小的換算方法相當簡單，用臺灣為例，床墊尺寸的標準單位是尺，1尺等同於30.3公分（cm），而絕大多數的PTT鄉民會為方便運算便自行降低0.3公分（cm），事實上不太推薦大家這樣做，假如少了這0.3公分（cm）就相當有可能會買到大小不合適的床墊，因此推薦大家在量大小時還是需精確一點比較好，而下列也將說明幾種台灣常見到的床墊大小給大家做參考。
●單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2尺
●單人加大尺寸：3.5乘以6.2尺
●雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2尺
●雙人加大尺寸：6乘以6.2尺
●雙人特大尺寸：6乘以7尺
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