挑選適合的床墊對於提升睡眠品質非常有效果。優良的床墊可提供身體比較足夠的支撐能力，使身體有效果地紓壓並且大幅提升睡眠品質，這樣一來身體才可以防止酸痛的情形。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，基於床墊的構造又能分獨立筒式、連結式、串聯式又或是記彈式等。倘若想從形形色色的床墊類型之中快速找出適合自己的床墊，便不能只是按照網友推薦的類型挑選，反而必須先瞭解形形色色床墊的常識以後，再依據自身的愛好挑選。
分享五個類型的床墊資訊
△單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（公分（cm）），推薦房間大小沒那麼大的人可以選購單人床墊便可，那樣一來比較不占空間。
△雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（公分（cm）），房間尺寸較大的話，PTT鄉民推薦能放置一張。
△學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm））。
△兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（公分（cm）），家長萬萬不能為了節省花費就給孩童選購過度大的床墊，此外床墊厚度也需要為雙人床墊的一半會比較合適。
△進口床墊的尺寸是比較獨特的種類，且和臺灣的床墊尺寸有相當大的區別，常見的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（公分（cm））。
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