寶寶剛剛誕生時很脆弱,無論是於生活上或者其他方面,都是要爸媽很小心的照顧。沖泡奶粉時更不行粗心,由於配方奶為寶寶重要的營養來源,假設沒有基於營養師推薦的步驟去泡配方奶,或許會影響到營養價值,下列我們也會推薦給各位一些泡奶粉的相關事項,現在就趕緊隨著我們一起來看一看吧~
成長配方奶粉可以喝到1歲
對於1歲之前的寶寶,母乳與成長配方奶粉是最能夠消化的營養,而牛奶對照之下便不好消化了,因為牛奶具有高濃度的蛋白質和礦物質,不過寶寶的腎臟未發育成熟,會無法負荷,可能造成過敏或者是熱衰竭等的疾病。
除此之外,牛奶的營養成分比較欠缺,沒有母乳以及成長配方奶粉的成分傑出,故比較不推薦讓1歲以前的寶寶飲用,世衛推薦可以飲用配方奶直至1歲,之後便比較可開始攝取醫師推薦的副食品與牛奶。
說明五種奶粉中重要的成分
○蛋白質
蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需的關鍵成分,身體十分重要的白血球以及抗體都必須仰賴蛋白質來保持正常運作。
○脂肪酸
成長配方奶粉之中的脂肪酸可提供寶寶成長所需要的熱量以及幫助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含人體難以自行產出的DHA,推薦能夠從配方奶粉當中獲得DHA。
○醣類
醣類能夠提供寶寶熱量的需求、帶動腸胃蠕動及消化功能。
○維生素
維生素為身體必要的營養素,身體沒辦法自行結合,務必經由食用食物來擁有。
○礦物質
礦物質包括鐵、鉀以及鎂等等,這當中鈣質是身體骨骼發育不能缺少的成分,若體内鈣質缺少,非但會導致寶寶骨骼發育不好,鐵質缺少也許會影響智力發育。食科教授推薦從食物之中擁有鈣質以及鐵質是比較適合的。
如何挑到優質的寶寶奶粉?
○推薦挑選有通過認可的成長奶粉
國內外針對奶粉都有相當嚴刻的法令,不論什麼配方,都一定要有清楚的使用量且通過認可,這麼一來才不會擔心寶寶攝取到過多不佳的添加物。
○推薦選擇具有醫學認可的品牌
比較有名的品牌會具有專業的品質檢驗,因此挑選有名的品牌會比較使人放心。
○依照寶寶的需求來挑選
每個寶寶鍾愛的奶粉種類不同,對每一個寶寶,成長奶粉也皆會具有不一樣的接受度,推薦爸媽根據食用後的反饋來評斷。
○選擇奶粉以前察看原產地
奶粉的品質和產地有十分大的關係,在挑選奶粉的時候需十分注意產地。
泡奶粉時需注意的四個事項
○正確的泡配方奶粉流程為先加70度的白開水再加奶粉,家長假使憂心不夠精準的話,推薦可選購調乳器,也能夠順便避免泡奶粉時不小心將手燙傷。
○配方奶粉量理當按照罐身上面的指示,千萬不要自行更改濃度,推薦爸爸媽媽于泡之前,先謹慎看過罐身上的解說。
○推薦爸媽沖泡完配方奶以後輕輕地搖晃奶瓶,要特別留意,這時候奶瓶溫度還相當高,要等到奶瓶微微降溫之後再給寶寶飲用。
○最推薦給寶寶喝的溫度是38°C,但會根據季節而需要調整,推薦爸爸媽媽可經由寶寶的飲用習慣來執行溫度的調整,于寶寶喝之前,父母可先滴幾滴在自身的手上,確保溫度適當之後再給寶寶飲用。
奶粉的保存方式
○儲存成長奶粉的時候不需特別汰換容器,推薦選用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置即可。
○不要把寶寶的配方奶放在烤箱、熱水瓶、電視、微波爐及飲水機等會提升溫度的家電商品旁邊,當然也不可以置放在陽光直射的位置唷!
○不要因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房或是流理台下的櫃子裡面,這一些櫃子時常有蟑螂或者其他害蟲出沒。
○當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶擺置在廚房、水龍頭、茶水間來存放。
○分裝後的奶粉,不要再倒回奶粉罐
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