通常一般人都是認為僅有夏日才需要細心挑選洗髮精來避免出油與頭皮屑，但是實際上不是這樣！因為寒冬的天候比較乾並且較冷，所以寒冬洗頭假如挑選有誤洗髮精，或者是不適合自身的洗髮精商品，事實上也有可能引發頭皮泛油光、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等情形生產出，因此如果是頭皮跟髮質屬於偏乾燥類別的人，醫師分享能挑選外加富含蠶絲蛋白等較滋潤配方的開架又或是專櫃洗髮精產品，和不要太過於清潔頭皮，大致上每日上限洗一次頭就充分了；假設您的頭屬偏油性，醫師分享挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，同時產品的挑選只須依照您的預算來購買，不論是開架或者是專櫃產品只要適合自己就可以抑制頭皮出油同時也可降低頭皮屑出現幾率！
洗髮精常見的成分說明
我們使用網友分享的洗髮精的時候，較少人會仔細的去觀看洗髮精的成分說明，但是這些成分中也許某一些物質會造成我們過敏甚至是中毒，下述我們將會分享洗髮精幾個常見的成分給各位瞭解。
◎常見的成分（一）：氯化鈉（sodium chloride）
一般做為富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，將導致頭皮乾以及癢更加慘重時，甚至於或許使得落髮。
◎常見的成分（二）：乙二醇（polyethelyne glycol）
也經常當成洗髮精當中的增稠劑來使用，將讓頭皮更乾。
◎常見的成分（三）：二乙醇胺（diethanolamine）和三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是經常引發頭皮過敏，且將會損壞毛髮當中的物質，讓毛髮更加脆弱。
◎常見的成分（四）：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被許多國家預防使用了，不但將導致肌膚過敏，也將增長致癌的幾率。
◎常見的成分（五）：酒精（alcohol）
大部分的洗髮精都會富含酒精，但是酒精會吸收大家頭髮之中的水分。
每一日能夠清洗毛髮的次數
實際上每一日清洗髮絲的次數，並沒正確的答案，不論是運用高手分享的洗髮精又或是無牌子的洗髮精，主要還是一定依照各位的皮膚情況不一樣來做判斷，假如是青春期或是運動完之後，我們皆會建議可以清洗兩次且配合高手分享的控油洗髮精，但是要記得，進行第二次清潔時，不能夠清潔太過久並且洗髮精不可運用過於多。假使各位想使用熱水清潔，那麼我們將會建議大家使用相較不刺激的洗髮精。
選擇具有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
通常高手分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效果，但這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若頭髮是經常乾以及分岔的大家，推薦能夠購買添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效之外，還富含油溶性成分，讓水分不易流失。同時，外加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也相當熱門，因為清潔完以後會有清爽舒服的功效。但提起保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最傑出。最終，我們便分享專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕配方給大家，如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺和神經醯胺NP等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物能夠舒緩，針對不同的病因能夠透過某一些洗髮精商品跟外用藥物，來使頭皮屑的狀況降低。假設是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：吡硫鎓鋅、酮康唑等，又或是抗發炎成分，如：吡硫鎓鋅、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過一般功效並不耐久；所以我皆會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師分享的抗屑洗髮精成分，以1－2個禮拜為單位，輪流使用其中一種成分，如果頭皮屑又出現時，可換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便能改進頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或tar 塔來使病情更加穩定。假使是濕疹導致的頭皮屑，也可使用tar oil 焦油製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，以上這些會使得頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫師分享平時只要保持規律的生活作息以及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。
有關頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑還是一直困擾著大家嗎？倘若使用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精以後，仍然無改進這一些症狀的話，那麼一來我們推薦各位立刻去皮膚科診所治療，使用醫生分享的專櫃洗髮精，且問醫生促成這些病徵的關鍵原因。千萬不能由於相當癢便不斷的抓，否則抓破皮將促成細菌傳染又或是其他更嚴重的症狀，如禿頭或者是乾癬，若抵抗力壞的人，甚至是會導致化膿以及發炎，這時候便必須開刀解決了。
參考資料