正確地挑選床墊能大大增加大家的睡眠品質。優良的床墊供我們身體充足的支撐作用，讓大家睡眠時可更為放鬆，如此一來日常身體酸痛的情況就能有效地減少。市面上具有很多床墊品牌，PTT 上也常常看到床墊的推薦文，如果些微找尋就可以發覺，床墊依據構造分為串聯式、連結式、高回彈式以及記彈式等。常常被推薦的床墊種類許多，但千萬不能僅是按照網友推薦就挑選相同的床墊，因為每個人對床墊的喜好都會不一樣，務必自身搜索床墊的常識，並且依照自己的需要挑選適合的床墊。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
構成獨立筒床墊的主要構造便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧因為是各別的單體，因而彈簧間沒有相互的影響作用力，很推薦使用在雙人床墊，而大家曉得這些獨立筒彈簧是怎麼樣製做的嗎？PTT鄉民來解除疑問，製造商會把條狀的高碳鋼碾壓以後變較細的鋼線，再使用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最終再使用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的狀態，也由於使用不織布裝袋，因此也被叫袋裝彈簧，大家在挑選床墊種類時，能挑選這種類型的床墊來增添入睡的舒適度喔！
那麼到底什麼是連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是經由邊框的鋼線、串連的鋼線與彈簧粒所構成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，除此之外連結式彈簧床墊跟獨立筒個別獨立支撐的特色不一樣，連結式彈簧床墊是相互連接支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐身體的重量。
有關乳膠床墊防蟎及抗過敏的秘密
為何具有過敏病狀的各位時常被PTT網友推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料橡膠蛋白酶汁液有清除病菌與防蟎的作用，能夠有效果的防止病菌和塵蟎孳長，而且乳膠床墊為一體成行沒有隙縫，那樣一來便不會使塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，進一步有效果的達到防蟎效用，並降低過敏的狀況出現，此外，假使是過敏比較嚴重的大家，我們將推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊能更為有效的防蟎，讓大家安穩的入睡。
五種不同類型的床墊尺寸
基本上床墊大小的換算方式相當簡易，用臺灣為例，床墊尺寸的基準單位是台尺，1台尺等於30.3公分，而大多數的PTT網友會為了要方便運算便自行減低0.3公分，實際上不太推薦大家這樣做，倘若少了這0.3公分就相當有可能會購買到大小不合適的床墊，因此推薦大家于計量大小的時候還是要精準一點比較好，而下方也將介紹幾種臺灣常見到的床墊大小給大家做參考。
✽單人床（標準型）尺寸為3×6.2台尺
✽單人加大尺寸為3.5×6.2台尺
✽雙人床（標準型）尺寸為5×6.2台尺
✽雙人加大尺寸為6×6.2台尺
✽雙人特大尺寸為6×7台尺
挑選優質學生床墊的三個秘訣
（壹）透氣與舒適為挑選的要點
盛夏天候濕熱，即使許多宿舍都會提供冷氣，睡覺的時候身體經常會排出熱氣和濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊的時候出現悶熱的情形。有一些PTT網友推薦，【富含許多排氣孔的乳膠床墊能有效用地放出濕氣以及熱氣】，因而假使想要增加睡眠品質，推薦可使用乳膠床墊。
（貳）軟硬程度一定貼合學生的身體
床墊過分硬的時候會造成壓力集結在身體比較重的區域，長久之後會使得身體疲勞與僵硬。床墊太過於軟的時候便會導致支撐效能欠缺，時常使身體腰痠背痛。乳膠床墊具有傑出的支撐能力，能夠減低身體壓力，貼服人體的曲線，便可以讓身體放鬆，非常適合學生。
（參）絕對不能忽視防蟎和抗菌
溫熱的環境時常使寢具滋長塵蟎和細菌。推薦學生不但務必定期清潔枕巾以及床單，還務必挑選能夠防蟎和抗菌的床單。教授表示，【塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味】，因而乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相較更不利塵蟎滋生，也可以更加有效地抗菌。
說明床墊厚度與使用的方式
✽讓硬床變軟推薦使用厚度5到7.5公分的乳膠床墊：
使用厚度5到7.5公分的乳膠床墊便可以有用的讓硬床變軟，但是必須注意床墊彈簧有無下陷的情形，倘若具有下陷的情況將推薦大家直接替換新的床墊。
✽讓軟床變硬推薦使用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：
使用前務必確保床墊的支撐力是否正常，因為乳膠床墊會增長原本床墊的重量，假設床墊已下陷將推薦大家直接汰換床墊。
✽讓舊床升級推薦使用厚度7.5到10公分的乳膠床墊：
使用之前一定注意床墊彈簧有沒有下陷的情形，假如床墊已下陷，將推薦各位直接更換床墊。
✽直接睡在地板抑或是床架推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊：
假設為直接睡在地板或是床架上的各位，我們推薦使用厚度10公分以上的乳膠床墊。
正確選擇枕頭的技巧
選擇床墊的時候必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭一樣是很重要的。高度不正確的枕頭都會影響大家的頸椎曲線並且破壞我們的睡覺水準，因而推薦大家在選擇床墊的時候也一定一同選擇枕頭，才能找出最合適自身人體的枕頭，這樣一來才能夠有效果地提升睡覺水平。
如果覺得下巴朝後方壓或者具有低頭的感受，便表示高度不正確的枕頭。長期使用高度不正確的枕頭將會引發打鼾又或是落枕的狀況。
與選擇床墊的時候一樣，各位的頸椎必須跟站立時一樣是自然的S曲線，側睡的時候人體一定為一直線，這樣一來人體才不需擔憂會感覺到不舒適。
如何分辨床墊的軟硬程度？
身體的形狀從側面看是S型，因而在平躺床墊的時候腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的，而下列將推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響，趕緊一起看下去吧~
✽床墊太硬
假設起床時腰部會覺得痠痛代表床墊太硬，床墊沒有提供足夠的包覆力支撐腰部，使腰部一直處於懸空的情形所以感到不舒適。(這指起床的時候短時間覺得的痠痛，若是長期的痠痛推薦還是找尋醫生的幫助。)
✽床墊太軟
倘若睡起來時背部感到痠痛表示床墊太軟，床墊無法接受身體的重量，使得睡著的時候脊椎一直往下沉，便會使背部不由自主一直使力，所以才會感到痠痛。
挑選床墊的錯誤行為
✽僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型：除了平時怎樣睡便怎樣試躺以外，還必須變動睡姿，推薦可以試用正躺或者是側躺等不一樣的睡姿，有專家研究提到，人于夜間的睡眠之中會翻身20－30次，故一張合適你的床墊，務必可以在各種睡姿都讓你有合理的放鬆感。
✽枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭尺寸或高度等不對的話，也許影響到床墊而導致不好睡；每個人合適的枕頭高度，會因為身材厚度或肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬與下陷情況一樣是對枕頭有影響。許多人選購床的時候都會忘記配合枕頭，試躺的時候覺得很舒服，但回家以後搭配自己的枕頭就感到怪怪的，所以，推薦選擇床墊的時候，務必同時配合高度對的枕頭，如此一來睡起來才會相符人體工學，才能睡得舒服。
環保局推薦的舊床墊回收處理方式
關於淘汰舊床墊的回收處理方法是基於目前每個地區清潔隊僅有的【收取】服務關係，而下面將處理方法分成能自己搬動床墊的人，跟不能自己搬動床墊的人兩種管道，推薦給大家查閱。
✽能自己搬動床墊的人
能打電話給所在地環保局清潔大隊資源回收專線，環保局推薦各位的要點是，處理汰除舊床墊之前起初要跟在地環保局清潔大隊連繫好回收日期，那樣一來清潔隊才會于約定期限到府拿取淘汰的舊床墊。
✽不能自己搬動床墊的人
可協尋家中周圍的民營業者來處理汰除的舊床墊。
參考資料
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