選擇合適的床墊對於增加睡眠品質很有效。出色的床墊可以提供身體較夠的支撐作用，讓身體有效果地放鬆並且大幅提高睡眠品質，這麼一來身體才可防止痠痛的情形。市面上床墊的種類有很多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的構造又可以分成連結式、串聯式、獨立筒式抑或是高回彈式等。倘若想從琳瑯滿目的床墊種類當中迅速找到適合自己的床墊，就不可僅是根據網友推薦的種類挑選，反倒務必先了解五花八門床墊的知識以後，再依照自己的喜好挑選。
說明不同類型的床墊尺寸規格
基本上床墊大小的推算方法十分簡單，以台灣為例，床墊尺寸的標準單位是尺，1尺等同於30.3cm，而大多的PTT網友會為了要方便推算便自行降低0.3cm，基本上不太推薦各位這樣做，假如少了這0.3cm就非常有可能會入手到大小不適合的床墊，因而推薦各位於量大小時還是要精準一點比較好，而下方也會介紹幾種臺灣常見的床墊大小給各位做參考。
○單人床（標準型）尺寸為3×6.2尺
○單人加大尺寸為3.5×6.2尺
○雙人床（標準型）尺寸為5×6.2尺
○雙人加大尺寸為6×6.2尺
○雙人特大尺寸為6×7尺
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