床墊在睡眠當中扮演著相當重要的角色，因而推薦各位選擇一個良好的床墊能夠的確支撐睡眠之中的身體，且有利提升睡眠品質。不過床墊的種類許多，除了常見的連結式彈簧床墊和高密度連續彈簧（又稱一線鋼），除此之外還有無彈簧的床墊，而尺寸與透氣性也是各有差別。本篇彙整了PTT上的相關資訊，推薦給不瞭解怎麼樣挑選床墊的您，期待各位于查閱文章之後，都可以找到最合適自己的床墊。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
構成獨立筒床墊的主要結構便是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於為個別的單體，因而不會受到其他彈簧的影響，相當推薦運用在雙人床墊，而各位了解這些獨立筒彈簧為如何製作的嗎？PTT鄉民來解除疑問，製造廠商會把含碳量高的鋼條碾壓後變為較細的鋼線，再使用高溫烘烤製作成彈簧的模樣，最後再使用不織布將獨立筒彈簧個別裝起，且串成一長條的樣子，也由於使用不織布裝袋，因而也被叫做袋裝彈簧，大家在選擇床墊類型時，能夠挑選這種類別的床墊來增添睡眠的舒適度喔！
那麼究竟什麼叫連結式彈簧床墊呢？連結式彈簧床墊主要是藉由串連的鋼線、邊框的鋼線以及彈簧粒所組成的，邊框鋼線跟四周側邊的彈簧連接，可以用來輔助周邊彈簧支撐身體上下床時的壓力，同時連結式彈簧床墊與獨立筒個別獨立支撐的特點不一樣，連結式彈簧床墊是互相銜接支撐的，等於是整張彈簧網在支撐人體的重量。
６個分辨乳膠床墊種類的重點
○人工合成的乳膠床墊色澤靠近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
○人工乳膠則會帶有些許的化學氣味，而自然乳膠有一種淡淡乳香味。通常廠商在製做時會于人工乳膠當中增添一點點的香精來覆蓋味道，因而PTT鄉民比較不推薦對味道敏銳的人運用人工乳膠床墊。
○人工乳膠床墊非常平整且表面手感會十分柔順，而自然乳膠有自然的褶皺紋理且有細小裂縫。
○人工乳膠於定型時氣孔分布會非常規則，而自然乳膠床墊氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列。
○自然乳膠手感舒適性以及彈力好，無論是按壓或是扭曲都能夠馬上還原原本的模樣。
○人工乳膠只須經過拉扯便相當容易裂開，而自然乳膠延展作用相當不錯，即使拉扯揉捏皆是不易裂開的材質，因此較推薦大家挑選自然乳膠的床墊。
介紹幾種常見的床墊尺寸
事實上床墊大小的運算方法相當簡單，以臺灣為例，床墊尺寸的基準單位為台尺，1台尺等同30.3公分（cm），而絕大部份的PTT鄉民會為了要方便計算便自行減少0.3公分（cm），基本上不太推薦大家這樣做，若少了這0.3公分（cm）就相當有可能會選購到大小不適合的床墊，因而推薦大家於計算大小的時候還是要精準一點比較好，而下方也將介紹幾項台灣常見到的床墊大小給大家做參考。
○單人床（標準型）尺寸為3×6.2台尺
○單人加大尺寸為3.5×6.2台尺
○雙人床（標準型）尺寸為5×6.2台尺
○雙人加大尺寸為6×6.2台尺
○雙人特大尺寸為6×7台尺
挑選優質學生床墊的三個秘訣
【1】透氣與舒服為選擇的重點
夏季天候濕熱，儘管許多宿舍都會供給冷氣，睡眠時身體時常會排放熱氣與濕氣來調控體溫，讓皮膚碰觸床墊時出現悶熱的狀況。某些PTT網友推薦，「富含許多排氣孔的乳膠床墊可以有效果地放出濕氣及熱氣」，因而倘若想要提高睡眠品質，推薦能運用乳膠床墊。
【2】軟硬程度一定服貼學生的身體
床墊過分硬的時候會使得壓力集合在人體比較重的部位，長久之後將導致身體腰痠背痛及僵硬。床墊太過軟時就會促成支撐作用不夠，時常使身體緊繃。乳膠床墊有出色的支撐能力，能降低身體壓力，貼合身體的曲線，便能使身體放輕鬆，相當合適學生。
【3】萬萬不可忽略防蟎和抗菌
濕熱的環境時常讓寢具滋長塵蟎和細菌。推薦學生除了一定定期清潔枕巾及床單，還一定選擇能夠防蟎以及抗菌的床單。學者表示，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道」，因而乳膠床墊和普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎孳生，也能夠更加有效地抗菌。
薄床墊要什麼時候用？
各位必定要注意，想增加睡眠品質，一定選擇具有支撐脊椎與紓壓肌肉兩個作用的薄床墊。很多薄床墊唯有紓壓肌肉但支撐的作用常常不足。支撐作用缺少的薄床墊盡量不要長期使用。那什麼時間有運用薄床墊的需求呢？以下推薦有些適合使用薄床墊的機會。
○運用在和風地板時薄床墊能夠十分方便地收納。
○孩童雙層床或上下舖非常合適運用薄床墊。
○學校宿舍使用薄床墊也十分方便。
○原本的床墊過於硬的時候，推薦可以附加一層薄床墊，增加舒適性。不過倘若本來的床墊受到損傷或者過分軟，就別使用薄床墊了。
選對枕頭高度的重要性
選擇床墊時不但需要留意脊椎的曲線之外，也相當推薦大家留意搭配的枕頭，因為枕頭的高度不正確都會影響我們的頸椎曲線與入睡水平，而枕頭高度的選擇會因為男女人體比例以及肩膀寬度抑或是正睡側睡的入睡習慣而有所不相同，試躺的時候推薦大家要基於平常入睡的習慣來挑選~
○選擇正確的枕頭高度
實際上與選擇床墊的方式相同，就是我們頸部的脊椎要跟站立的時候相同，使人體呈現天然的Ｓ曲線，側睡時則讓脊椎呈現一直線，這樣一來才有合乎人體工學，睡整晚也不會覺得不舒服。
○枕頭的高度不正確
當感到下巴朝下壓且有低頭或抬頭的感覺就是枕頭的高度不正確，長期下來容易出現頸椎痠痛 、流口水等等的問題，推薦大家若對枕頭高度的選擇具有其它獨特需求，能夠尋找專業醫生的協助會比較合理。
採買床墊時一定要留意床墊彈簧的規格
一般床墊的軟硬度近乎取決在床墊彈簧。而彈簧排列、線徑粗細、彈簧內徑等皆會影響床墊軟硬度，於基礎要素不改變的情形下，其他因素對床墊軟硬度會有的以下三種影響。
彈簧圈數：圈數假如越多床墊就越硬，但因為越多的彈簧圈數於一樣的一個高度範疇以內，因此彈力也比較良好，平躺時會感到硬，不過又不會太過硬而躺的不舒服，一樣擁有彈性的感覺，很推薦給背部常常痠痛的人！
線徑粗細：線徑倘若越細床墊就越軟，相反的，床墊就越硬，且會造成身體痠痛，因此不推薦給背部常常痠痛的人；而連結式床墊通常是運用線徑粗細調整床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小便可排下更為多的彈簧，而支持身體的功能以及床墊的硬度也會提升。
說明挑選床墊的常見錯誤行為
○試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭大小或高度等等不對的話，可能牽動到試躺的結論，而每一個人適合的枕頭高度會因為身材厚度或者是肩膀寬度而不同，同時床墊的軟硬跟下陷情況也為對枕頭有影響的，但是很多人入手床的時候都會忘了配合枕頭，通常皆會覺得試躺的時候十分舒適，但回家之後搭配自身的枕頭便覺得怪怪的，因此會推薦選擇床墊的時候必須同時搭配高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會合乎人體工學，才能睡得舒適。
○僅用一種姿勢試躺
試躺床墊不只要用平常的睡姿之外，還務必變化睡姿，推薦可用正躺或者是側躺等不相同的睡姿來感覺床墊，有研究表示人于夜晚的睡眠當中會翻身20到30次，所以一張適合你的床墊必須能夠於各種睡姿都讓你有恰當的放鬆感。
說明兩種丟棄舊床墊的方法
有關於汰除舊床墊的回收處理方式是按照現今每一個地區清潔隊僅有的「收取」服務關係，而以下將處理方法分成能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重，跟不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重兩種渠道，推薦給各位參閱。
○能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重
能夠致電給所在地環保局資源回收大隊資源回收專線，環保局推薦各位的要點為，處理捨棄舊床墊以前首先要和在地環保局資源回收大隊聯繫好回收日期，如此一來清潔隊才會於約定期限到府拿捨棄的舊床墊。
○不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重
能夠協尋家中旁邊的民營業者來處理淘汰的舊床墊。
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