選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效用。優良的床墊可以提供身體較充裕的支撐能力，讓身體有效地放輕鬆且大幅度增加睡眠品質，如此一來身體才可以防止酸痛的情形。市面上床墊的類別有很多，很多網友皆會推薦自己鍾愛的床墊品牌，基於床墊的構造又能夠分成串聯式、連結式、獨立筒式或高回彈式等等。若想從五花八門的床墊類別之中快速尋找出合適自己的床墊，便不能夠僅是依據網友推薦的類別選擇，反倒是必須先認識林林總總床墊的知識以後，再依照自己的喜好挑選。
床墊比較－傳統彈簧床墊vs獨立筒床墊
實際上不論是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都可以稱連結式彈簧床墊；而這個床墊的製作過程基本上不繁雜，由於此床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因此連結式彈簧床墊的支撐作用和持久效能都很的傑出，但是有一個缺點是當睡覺翻身的時候會相當容易擾亂到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不同的地方。
基本上大部分PTT的鄉民近乎都會推薦選購獨立筒床墊，由於它的彈簧設計是使用獨立包裝的線圈系統，它可只對於施壓的地方提供支撐，因此較不會讓你于翻身時干預到身旁的人，另外獨立筒床墊相比連結式彈簧床墊而言有比較出色的支持效能與舒適性，而且市面上販賣的獨立筒床墊款式十分多，無論是大小抑或是軟硬度都能依照自身的需求做挑選，因而非常推薦各位可以運用獨立筒床墊來增加睡覺的品質喔。
不讓彈簧床凹陷的四個方法
（壹）別在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，免得使彈簧床的支撐構造損害。
（貳）推薦選購高碳鋼類型的彈簧床墊，建議各位千萬不能由於較平價，就買經常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（參）推薦每30天便把床頭與床尾轉換方向，使整個彈簧床墊受力可達成平均的效用。
（肆）買彈簧床墊時，務必向商家拿取保固書，保護自己的權利。
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