通常常人都是覺得唯有夏日才需要仔細挑選洗髮精來避免出油和頭皮屑，但事實上不是這樣！因為冬季的天候比較乾燥並且較冷，故冬季洗頭倘若挑選不對洗髮精，或者不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮泛油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等情形產出，故假設是頭皮跟髮質屬於偏乾類別的人，醫師推薦能夠挑選附加富含蠶絲蛋白等較滋養成分的開架或是專櫃洗髮精產品，及別太過清潔頭皮，大多每日至多洗一次頭就充足了；假設您的頭屬於偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，同時產品的挑選只要按照您的預算來入手，無論是開架或是專櫃商品只須適合自身就能抑制頭皮泛油光同時也可以降低頭皮屑產生機率！
洗髮精常見的成分介紹
我們運用網友推薦的洗髮精的時候，不多人會謹慎的去觀看洗髮精的成分解說，但是這一些成分當中或許某些物質將會促成大家過敏甚至中毒，下面我們將會推薦洗髮精幾個常見的成分給大家瞭解。
△常見的成分(1)：氯化鈉（Sodium Chloride）
通常當作富含SLS以及SLES洗髮精中的增稠劑，會使得頭皮乾及癢更為嚴重的時候，甚至是或許造成落髮。
△常見的成分(2)：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也常常做為洗髮精之中的增稠劑來運用，將會讓頭皮更為乾燥。
△常見的成分(3)：二乙醇胺（Diethanolamine）及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者都是常常造成頭皮過敏，且會破壞毛髮中的物質，讓頭髮更脆弱。
△常見的成分(4)：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已被許多國家避免使用了，不僅將造成皮膚過敏，也將增加致癌的幾率。
△常見的成分(5)：酒精（Alcohol）
絕大部分的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸收大家毛髮當中的水分。
每一天能夠清洗髮絲的次數
實際上每天清洗髮絲的次數，並無正確的答案，無論為運用達人推薦的洗髮精抑或是無牌子的洗髮精，主要還是一定根據各位的肌膚狀況不相同來做判斷，倘若為青春期又或是運動完之後，我們都會建議可以清洗兩次並且搭配達人推薦的控油洗髮精，但是要記得，進行第二次清潔時，不可清潔太過於久且洗髮精不可以使用太過多。假如大家想要使用熱水清洗，那麼我們將會建議大家運用相較溫和的洗髮精。
選擇具有傑出保濕作用的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的效果，不過這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不同。假使頭髮是常常乾燥及分岔的大家，推薦能夠購入添加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效用外，還富含油溶性成分，讓水分不易散失。並且，添加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也十分熱門，因為清洗完之後將有清爽舒服的作用。不過說到保濕的話，還是為神經醯胺的效用最優良。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕配方給各位，比如神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP與鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病狀，皆有外用藥物能夠紓解，針對不同的病因能夠透過某一些洗髮精商品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：酮康唑、吡硫鎓鋅等，或者抗發炎成分，像是：吡硫鎓鋅、希爾生，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過通常功效並不持久；故我皆會建議病人家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個禮拜為單位，輪流使用其中一種配方，假使頭皮屑又出現時，能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗便能改進頭皮屑。若是由於乾癬引發的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或塔－tar來讓病情更穩定。如果是濕疹使得的頭皮屑，也可使用塔（tar）製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上述這一些會導致頭皮屑的情況，都是不易癒合的慢性發炎。而有醫師推薦日常只要維持規律的日常作息與健康的飲食，對頭皮的健康都是很有用的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑照樣一直麻煩著大家嗎？若運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，依舊沒有改善這一些病狀的話，如此一來我們建議各位立即去皮膚科診所治療，運用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且請問醫生引發這些病狀的主要原因。萬萬不可因為很癢便持續的抓，否則抓破皮會造成細菌傳染或其它更為慘重的病狀，例如禿頭或是乾癬，如果抵抗力差的人，甚至是將導致化膿和發炎，這時便一定開刀解決了。
參考資料