選擇適合的床墊對於增加睡眠品質很有效。優良的床墊可供身體比較充裕的支撐效能，讓身體有效地紓壓且大幅提升睡眠品質，這麼一來身體才可預防痠痛的情形。市場上床墊的類別有許多，許多網友皆會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的構造又可分成獨立筒式、連結式、串聯式抑或是高回彈式等等。若想從形形色色的床墊類別之中快速尋找到合適自己的床墊，便不能夠只是依照網友推薦的類別選擇，反倒是務必先瞭解五花八門床墊的常識以後，再依照自身的愛好選擇。
簡單說明床墊的尺寸及規格
（3）進口床墊的尺寸203*153*32、203*193*32（cm（公分））
（1）學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（cm（公分））
（2）兒童床墊的尺寸190*90、190*120、190*190（cm（公分））
（4）單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（cm（公分））
（5）雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（cm（公分））
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來計算，而1台尺便等同30.3cm（公分）。以上先依照了各位熟悉的單位解說幾款常見的床墊尺寸，不過PTT鄉民照樣推薦大家萬萬不可由於便捷推算使自身購入到一張尺寸不適合的床墊。
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