選擇適合的床墊對於提升睡眠品質非常有效。出色的床墊可以供應身體比較夠的支撐功用，讓身體有效地放鬆且大大提升睡眠品質，那麼一來身體才能預防酸痛的情況。市面上床墊的種類有許多，很多網友都會推薦自己喜歡的床墊品牌，按照床墊的構造又可分成獨立筒式、連結式、串聯式又或是高回彈式等等。若想從琳瑯滿目的床墊種類之中迅速尋找出合適自身的床墊，就不可僅是基於網友推薦的種類選擇，反倒是一定先認識琳瑯滿目床墊的知識後，再根據自身的愛好選擇。
簡單說明什麼是乳膠
乳膠床墊為一款非常多人推薦的床墊類型，不過乳膠床墊中的乳膠究竟是什麼東西呢？其實乳膠為一種從天然的橡木樹中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣以及溫度之後將會凝固成膠狀，因而才會被叫乳膠。乳膠主要生長在赤道旁邊的熱帶雨林環境，因為氣溫、土壤以及環境等等因素，這一些地方的東南亞橡木樹品質非常傑出，現今主要供應乳膠原料的國家是馬來西亞、泰國與印尼等。而為甚麼它會被推薦拿來製作床墊呢？其實是因為乳膠被製作成床墊以後，可以讓床墊有防蟲、無毒及舒服不易變形等等優點。
乳膠床墊的厚度及使用方式
◎讓硬床變軟推薦運用厚度5－7.5公分（cm）的乳膠床墊：
運用厚度5－7.5公分（cm）的乳膠床墊就可以有用的讓硬床變軟，但是必須注意床墊彈簧有無下陷的狀況，假如有下陷的狀況將推薦各位直接汰換新的床墊。
◎讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分（cm）以上的乳膠床墊：
運用前務必確定床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊將增多原本床墊的重量，如果床墊已經下陷會推薦各位直接換掉床墊。
◎讓舊床升級推薦運用厚度7.5－10公分（cm）的乳膠床墊：
運用之前務必注意床墊彈簧有無下陷的情況，假使床墊已經下陷，會推薦大家直接汰換床墊。
◎直接睡在地板或是床架推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊：
如果是直接睡在地板或是床架上的大家，我們推薦運用厚度10公分（cm）以上的乳膠床墊。
說明挑選乳膠床墊的好處
為甚麼具有過敏病狀的大家經常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料乳膠蛋白酶汁液具有清除病菌和防蟎的效果，能有效果的預防病菌與塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行無隙縫，那樣一來就不會使塵蟎躲藏於乳膠床墊當中，從而有效用的達到防蟎效果，並減少過敏的情況出現，另外，假設是過敏較嚴重的各位，我們將推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可以更為有效用的防蟎，讓各位安逸的睡眠。
分辨天然乳膠、人工乳膠的六個方法
【1】可以根據味道來辨別
自然乳膠具有一絲絲乳香的味道，不過人造乳膠有一點點香精和化學藥品刺激的味道。
【2】可以根據色彩來辨別
自然乳膠床墊的色調通常皆會較黃，但人造乳膠的顏色幾乎為純白色，推薦各位假如認為床墊色調太過於白便需要留意也許是人工乳膠。
【3】可以根據氣孔來辨別
自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人造乳膠在製作時氣孔分佈非常有規則。
【4】可以根據摺皺來辨別
自然乳膠有許多的摺皺與紋理，也具有細微的裂縫。人造乳膠床墊的外層十分平整細滑。
【5】可以根據延展性來辨別
自然乳膠的延展性很優良，不論拉或者捏皆是不會斷裂的，相反的人造乳膠遭到拉扯時時常斷裂。
【6】可以根據手感來辨別
自然乳膠手感非常舒服且彈力十分傑出。不管按或扭曲都能立刻回復本來的樣子，PTT網友推薦各位在商店買時都可以先碰到看看床墊的手感後再決策是否需購入。
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