選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有用。出色的床墊能夠供身體較足夠的支撐效能，使身體有效用地放輕鬆並且大幅度提升睡眠品質，如此一來身體才能預防酸痛的狀況。市面上床墊的類別有很多，許多網友皆會推薦自身喜歡的床墊品牌，根據床墊的結構又能分連結式、獨立筒式、高回彈式或串聯式等等。如果想從形形色色的床墊類別當中迅速尋找出合適自身的床墊，便不能夠僅是基於網友推薦的類別挑選，反倒是務必先了解形形色色床墊的常識以後，再根據自己的喜好選擇。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
組成獨立筒床墊的主要結構就是獨立筒彈簧，獨立筒彈簧由於是個別的單體，因此彈簧之間較不會有相互影響的狀況，十分推薦使用在雙人床墊，而大家曉得這一些獨立筒彈簧為怎麼樣製做的嗎？PTT鄉民來解答，製造商會把條狀的高碳鋼碾壓後變較細的鋼線，再使用高溫烘烤製造成彈簧的狀態，最後再運用不織布將獨立筒彈簧各自裝起，並且串成一長條的狀態，也因為運用不織布裝袋，因此也被稱做袋裝彈簧，各位在選擇床墊類別時，可以選擇這種種類的床墊來增多睡覺的舒適感喔！
那麼到底什麼叫做硬式彈簧床呢？硬式彈簧床主要是經由彈簧粒、串連的鋼線以及邊框的鋼線所構成的，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐，除此之外硬式彈簧床跟獨立筒個別獨立支撐的特色不一樣，硬式彈簧床為互相連接支撐的，等同於是整張彈簧網在支撐人體的重量。
說明挑選乳膠床墊的好處
為何具有過敏病徵的各位時常被PTT鄉民推薦使用乳膠床墊呢？那是因為乳膠床墊當中的原料乳膠蛋白酶汁液具有除去病菌和防蟎的功效，可以有效用的預防病菌以及塵蟎滋長，而且乳膠床墊為一體成行沒有縫隙，如此一來便不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊中，繼而有用的達成防蟎效果，並減少過敏的情況出現，除此之外，假使為過敏較嚴重的各位，我們將會推薦購入防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更加有效的防蟎，使大家安逸的睡眠。
床墊尺寸分幾種？
床墊的尺寸一般皆是使用台尺來計算，1台尺等同於30.3CM，而很多人時常為了便捷計算便省略了後面的0.3CM，但PTT網友覺得其實少了這0.3CM就將會引發很多的誤差，因此推薦大家千萬不要因為便利換算便讓自身購買到一張尺寸不合適的床墊，接著以下也分享了幾項臺灣普通的床墊尺寸給大家做參考。
◆單人床（標準型）尺寸：3乘以6.2台尺
◆單人加大尺寸：3.5乘以6.2台尺
◆雙人床（標準型）尺寸：5乘以6.2台尺
◆雙人加大尺寸：6乘以6.2台尺
◆雙人特大尺寸：6乘以7台尺
學生床墊選擇技巧：透氣、防蟎、服貼
【1】透氣與舒適為選擇的重點
夏日天氣濕熱，儘管很多宿舍都會供給冷氣，入睡的時候身體經常會排放熱氣與濕氣來調整體溫，使肌膚碰觸床墊時發生溫熱的情形。有些PTT鄉民推薦，【富含很多排氣孔的乳膠床墊可有效果地放出濕氣及熱氣】，因而倘若想提升睡眠品質，推薦可以運用乳膠床墊。
【2】軟硬程度一定服貼學生的身體
床墊過分硬時將引發壓力聚集在人體較重的區域，長時間之後將使得身體緊繃和疲勞。床墊過分軟時便會促成支撐功用不夠，時常讓身體僵硬。乳膠床墊具有優良的支撐功用，能減低人體壓力，服貼人體的曲線，便可以使身體紓壓，非常適合學生。
【3】絕對不能忽略防蟎以及抗菌
濕熱的環境時常使寢具滋長塵蟎以及細菌。推薦學生不單務必定期清潔枕巾與床單，還務必選擇可防蟎和抗菌的床單。醫師提出，【塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味】，因而乳膠床墊與一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎孳生，也可更有用地抗菌。
什麼情況下用得到薄床墊？
想要提高睡眠品質，務必選擇有支撐和紓壓兩種功用的床墊，薄床墊經常唯有放鬆的功用但是支撐功用缺乏，我們不推薦在長期睡眠的狀況運用這樣的薄床墊，那究竟什麼時候適合運用薄床墊呢？下列會推薦幾個適合的運用機會！
【1】運用在日系地板可方便地收納。
【2】小孩雙層床與上下舖也非常合適使用薄床墊。
【3】學校宿舍使用薄床墊相當方便。
【4】在過於硬的床墊上外加一層薄床墊。
挑選枕頭時一定要注意枕頭的高度！
挑選床墊時不只需要留意脊椎的曲線之外，同樣相當推薦大家注意搭配的枕頭，由於枕頭的高度不正確皆會影響大家的頸椎曲線及入睡品質，而枕頭高度的選擇會因為男女身體比例與肩膀寬度或者正睡側睡的入睡習慣而有所不相同，試躺時推薦大家要按照平常入睡的習慣來選擇~
◆挑選正確的枕頭高度
其實跟挑選床墊的方法相同，就是大家頸部的脊椎要與站立的時候一樣，讓人體呈現自然的Ｓ曲線，側睡時則使脊椎呈現一直線，如此一來才有契合人體工學，睡整晚也不會感到不舒適。
◆枕頭的高度不正確
當覺得下巴朝下壓且具有低頭或是抬頭的感受便是枕頭的高度不正確，長久下來易產生流口水、頸椎僵硬等的問題，推薦大家假如對枕頭高度的選擇有其它獨特需求，能夠尋求專業醫師的輔助會比較適當。
採買床墊時一定要留意床墊彈簧的規格
一般床墊的軟硬度幾乎取決於床墊彈簧。而線徑粗細、彈簧圈數、彈簧排列等都會影響床墊軟硬度，於基本要件不變化的情況下，其它原因對床墊軟硬度會有的下方三種影響。
彈簧圈數：圈數假如越多床墊便越硬，但是因為越多的彈簧圈數于一樣的一個高度範疇之內，故彈力也比較好，平躺的時候會感到硬，不過又不會過度硬而躺的不舒服，依然擁有彈性的感覺，非常推薦給背部經常酸痛的人！
線徑粗細：線徑倘若越細床墊便越軟，相對的，床墊就越硬，且會促成身體痠痛，故不推薦給背部時常痠痛的人；而連結式床墊一般是使用線徑粗細調控床墊的軟硬度。
彈簧內徑：彈簧內徑假設越小便能夠排下更加多的彈簧，而支持身體的功用及床墊的硬度也會提高。
有什麼方式可以不讓床墊凹陷呢？
【1】不要在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，以防讓彈簧床的支持結構損害。
【2】推薦入手高碳鋼類別的彈簧床墊，建議大家萬萬不能因為比較便宜，便入手時常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。
【3】推薦每一個月便把床頭及床尾調換方向，使整個彈簧床墊受力能達到均勻的功效。
【4】入手彈簧床墊的時候，務必向店鋪拿取保固書，保護自身的權利。
詳細說明正確清潔床墊的方法
當你要清潔微小髒污以及異味的時候，推薦能夠運用吸塵器清除床墊表層的髮絲或皮屑，這樣一來不只可以有效果的消除髒污以外，也可以防止細菌滋生，假使床墊有異味的話則能夠將小蘇打粉灑在床墊外層，等1小時左右之後再使用吸塵器去除，這麼一來就可有用的去除異味。
清潔沾經血與飲料的床墊的時候，推薦能夠使用肥皂水又或是雙氧水配合牙刷執行清潔，而假如是沾取飲料的話絕對肯定要當下立即使用抹布擦掉，免得使飲料滲入床墊當中，然後再運用小蘇打水以及比較溫和的清潔劑搭配抹布于髒污區域進行按壓就可以了，若依然難以清潔乾淨則可使用牙刷輕柔的刷洗，隨後再使用除濕機烘乾又或是擺置在空氣流通的環境晾乾。
清潔發霉床墊以及黃斑的時候推薦大家能把小蘇打粉、酒精及肥皂水組合之後再運用，那倘若為比較難纏的髒污就能執行重複清潔，然後再使用除濕機以及冷風吹風機吹乾就好了。
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