選擇合適的床墊對於增加睡眠品質很有效果。優秀的床墊能夠提供身體比較夠的支撐作用，讓身體有用地放鬆並且大幅度增加睡眠品質，這麼一來身體才可防止痠痛的情形。市面上床墊的類型有許多，很多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，根據床墊的構造又可分成記彈式、連結式、高回彈式或是串聯式等等。若想要從五花八門的床墊類型中快速找出合適自身的床墊，就不行只是依據網友推薦的類型挑選，反而一定先瞭解五花八門床墊的知識後，再依據自己的喜好挑選。
五種不同類型的床墊尺寸
基本上床墊大小的推算方法很簡易，以台灣為例，床墊尺寸的基準單位是台尺，1台尺等同30.3cm，而大部分的PTT鄉民會為了要方便推算就自行減少0.3cm，事實上不太推薦大家這樣做，若少了這0.3cm就非常有可能會買到大小不合適的床墊，因而推薦大家在計量大小時還是需要精確一點較好，而下方也將會解說幾項台灣常見的床墊大小給大家做參考。
●單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）台尺
●單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）台尺
●雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）台尺
●雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）台尺
●雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）台尺
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