通常一般人都是認為唯有盛夏才需要細心選擇洗髮精來預防出油與頭皮屑，不過基本上並非這樣！因為冬季的天氣比較乾燥並且較冷，因此冬季洗頭假如選擇錯誤洗髮精，抑或是不適合自己的洗髮精產品，實際上也有可能導致頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥和癢等狀況產生，所以假如是頭皮與髮質屬偏乾燥種類的人，醫師推薦可挑選增加富含蠶絲蛋白等較滋潤成分的開架或者專櫃洗髮精商品，及別過度清洗頭皮，大多每一天上限洗一次頭便充分了；假使您的頭是偏油性，醫師推薦選擇添加薄荷等富含涼感成分的洗髮精商品，除此之外商品的選擇只須依據您的預算來購入，無論是開架或專櫃產品只需合適自己就可以抑制頭皮出油同時也可減低頭皮屑出現可能性！
洗髮精常見的成分介紹
大家使用網友推薦的洗髮精時，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分說明，但這一些成分之中可能某一些物質會導致我們過敏甚至是中毒，下述我們將會推薦洗髮精幾個常見的成分給大家認識。
●常見的成分（一）：氯化鈉（sodium chloride）
一般當作富含SLS以及SLES洗髮精中的增稠劑，將導致頭皮乾及癢更嚴重的時候，甚至或許導致落髮。
●常見的成分（二）：乙二醇（polyethelyne glycol）
也常常當成洗髮精當中的增稠劑來使用，會使頭皮更為乾燥。
●常見的成分（三）：二乙醇胺（diethanolamine）及三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是常常使得頭皮過敏，且會破壞頭髮之中的物質，讓毛髮更為脆弱。
●常見的成分（四）：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被很多國家避免使用了，不僅會導致肌膚過敏，也將增加致癌的幾率。
●常見的成分（五）：酒精（alcohol）
絕大多數的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取大家毛髮當中的水分。
每一日可以清潔毛髮的次數
實際上每天清洗頭髮的次數，並沒正確的答案，無論是運用高手推薦的洗髮精或是沒牌子的洗髮精，關鍵還是務必按照大家的肌膚情況不一樣來做評斷，假設是青春期或者是運動完後，我們都會建議可以清潔兩次且搭配達人推薦的控油洗髮精，不過要銘記，進行第二次清洗時，不能清潔太過久且洗髮精不可運用太過多。假如各位想運用熱水清潔，那麼我們將會建議大家使用相較溫和不刺激的洗髮精。
挑選有出色保濕效果的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精都會有保濕的作用，但是這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。假設髮絲是常常乾燥與分岔的大家，建議可以入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果以外，還富含油溶性配方，讓水分不易喪失。並且，增加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也很人氣，因為清洗完之後將會具有清爽舒服的效果。但談起保濕的話，還是是神經醯胺的作用最優秀。最後，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕配方給大家，譬如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺2型、神經醯胺NP以及鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠紓解，針對不相同的病因能夠透過有一些洗髮精產品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。假設是脂漏性皮膚炎導致的頭皮屑，能夠使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：氟康唑、吡硫鎓鋅等等，抑或是抗發炎配方，譬如：焦油、吡硫鎓鋅，確實對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效用並不持久；因此我都會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精成分，以1到2個星期為單位，輪替使用其中一種成分，假使頭皮屑又出現時，可以換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪流著洗便能改善頭皮屑。若是因為乾癬造成的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物建議可再搭配外用類固醇洗劑、或塔 tar來讓病情更穩定。假如是濕疹引發的頭皮屑，也能使用tar 塔製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上述這一些會促成頭皮屑的情況，皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫師推薦平時只要保持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效用的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑仍然一直煩惱著大家嗎？假如使用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精之後，依舊沒有改善這些病狀的話，這麼一來我們推薦各位立刻去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，且問醫師導致這些症狀的關鍵原因。千萬不能由於很癢就不斷的抓，否則抓破皮會促成細菌沾染又或是其它更為嚴重的病狀，如禿頭或者乾癬，假使抵抗力差的人，甚至將促成化膿以及發炎，這時就一定開刀處理了。
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