通常一般人都是覺得只有夏季才需要細心選擇洗髮精來防止出油和頭皮屑，但事實上並不是這樣！由於冬日的天氣比較乾燥並且較冷，所以冬日洗頭假如選擇不對洗髮精，又或是不適合自己的洗髮精產品，基本上也有可能造成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾跟癢等等狀況產出，因此如果是頭皮與髮質屬於偏乾類型的人，醫師推薦可以挑選添加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架或者專櫃洗髮精商品，以及不要過度清潔頭皮，基本上每一日最高洗一次頭便夠了；假設您的頭是偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等等富含涼感成分的洗髮精產品，除此之外商品的挑選只需依據您的預算來購買，不管是開架或專櫃商品只要合適自身便能抑制頭皮泛油光同時也可降低頭皮屑產生幾率！
洗髮精常見到的成分解說
大家運用網友推薦的洗髮精的時候，很少人會仔細的去觀看洗髮精的成分說明，不過這些成分當中也許某些物質將會造成大家過敏甚至中毒，以下我們將推薦洗髮精幾個常見到的成分給大家了解。
◎常見到的成分（1）：氯化鈉（sodium chloride）
通常當作富含SLS以及SLES洗髮精中的增稠劑，將會造成頭皮乾和癢更為慘重時，甚至於也許使得落髮。
◎常見到的成分（2）：乙二醇（polyethelyne glycol）
也經常作為洗髮精當中的增稠劑來使用，將會使頭皮更乾燥。
◎常見到的成分（3）：二乙醇胺（diethanolamine）與三乙醇胺（triethanolamine）
兩者皆是經常導致頭皮過敏，並且將損壞髮絲之中的物質，讓毛髮更脆弱。
◎常見到的成分（4）：甲醛（formaldehyde）
此種成分已被許多國家避免運用了，不僅將會導致皮膚過敏，也會增添致癌的機率。
◎常見到的成分（5）：酒精（alcohol）
大部分的洗髮精都會富含酒精，不過酒精會吸取我們頭髮中的水分。
每天能清洗髮絲的次數
基本上每一天清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論為運用高手推薦的洗髮精或者是沒有牌子的洗髮精，主要還是一定根據大家的肌膚狀況不一樣來做判斷，如果為青春期抑或是運動完以後，我們都會推薦能夠清潔兩次並且搭配高手推薦的控油洗髮精，不過要切記，進行第二次清洗的時候，不可清潔過分久並且洗髮精不能夠使用過度多。倘若大家想要運用熱水清潔，那麼我們會建議各位運用相比溫和的洗髮精。
挑選有優良保濕作用的專櫃洗髮精
通常高手推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的功效，但是這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。若頭髮是時常乾燥及分岔的大家，建議能買附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效果以外，還富含油溶性成分，使水分不易喪失。另外，增加玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也很火紅，由於清潔完之後將有清爽舒服的效果。但是說到保濕的話，依然是神經醯胺的效用最傑出。最後，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其他常見到的保濕成分給各位，像是神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺及神經醯胺NP等等。
有必要使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物可舒解，針對不同的病因能透過某些洗髮精商品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況降低。如果是脂漏性皮膚炎引發的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，比方：吡硫鎓鋅、酮康唑等，或是抗發炎成分，如：水楊酸、希爾生，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常效果並不耐久；故我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1至2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，如果頭皮屑又出現時，可以換成另一種配方的洗髮精來洗頭，輪替著洗就可改進頭皮屑。若是因為乾癬使得的頭皮屑，病程相比便會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或焦油 tar來讓病情更為穩定。假使是濕疹促成的頭皮屑，也能使用塔 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這一些會造成頭皮屑的情況，皆是不易癒合的慢性發炎。而有醫師推薦日常只要保持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢及頭皮屑依然不斷困擾著大家嗎？如果使用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精後，一樣沒改進這一些病狀的話，那麼一來我們推薦大家立刻去皮膚科院所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，並且洽詢醫生導致這些病狀的關鍵原因。萬萬不可因為十分癢就不斷的抓，不然抓破皮會導致細菌沾染或者是其它更加慘重的病狀，像是禿頭或者是乾癬，假如抵抗力不好的人，甚至於會引發化膿以及發炎，此時就必須開刀處理了！
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