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「母乳vs.奶粉」營養大不同!DHA、鐵、蛋白質哪一些是適合寶寶的成分?

就算母乳為最推薦供應給寶寶的營養來源,但按照國民健康署的統計資料指出,有高於5/10的父母一樣比較喜歡使寶寶飲用配方奶及成長奶粉,故在了解母乳營養的時候,推薦各位也應當瞭解配方奶和成長奶粉的配方,如此一來父母才可以協助寶寶選擇出比較適合的奶粉。

 

 

奶粉成分介紹

◎蛋白質

組成人體細胞的主要成分為蛋白質,它同時也能組織、修補並調節生理機能,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需要的關鍵成分,身體十分重要的白血球以及抗體都必須依賴蛋白質來保持正常運作。

◎脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所需的熱量和輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體沒辦法自行產出的DHA,推薦能從配方奶粉當中得到DHA。

◎碳水化合物

碳水化合物可提供寶寶熱量的需求、促使腸胃蠕動和消化功能。

◎維生素

維生素為身體必要的營養素,人體難以自行結合,必須透過食用食物來擁有。

◎礦物質

礦物質含鎂、鈉和鈣等,其中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,若體内鈣質缺少,不僅會造成寶寶骨骼成長不良,鐵質不夠可能會影響智力成長。營養師推薦從食物之中得到鈣質和鐵質是比較適合的。

 

奶粉的挑選技巧

(1)成長奶粉成分是不是與母乳相似:我們都知道母乳是寶寶最適合的營養來源,但是對於忙碌的爸媽們而言,使用配方奶取代母乳是無法避免的,所以我們挑選成長奶粉時,一定注意奶粉的成分是否貼近母乳。

(2)入手有名大品牌:配方奶的品牌跟其它產業不相同,奶粉業的進入基準較高,要具有雄厚的資產和開發能力,才能夠開發出合適寶寶的奶粉,因此比較不推薦入手小品牌又或是來路不明的品牌。

(3)推薦購買有認證的配方奶:經由認證可以証實配方奶的安全性。

 

看完上述所推薦的寶寶成長奶粉選擇方法以後,大家是不是都更瞭解要怎麼挑選成長奶粉了呢?期待爸爸媽媽都可以經由我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方式~

 

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