寶寶剛剛誕生時十分脆弱,不管是於生活上或者其它方面,都是需要家長很小心的照顧。泡奶粉時更不可馬虎,由於配方奶是寶寶重要的營養來源,假使沒有依照營養師推薦的流程去泡配方奶,可能會影響到營養價值,下面我們也會推薦給各位一些沖泡奶粉的相關事項,現在便趕緊隨我們一起來瞧一瞧吧~
簡單說明成長配方奶
一歲上列的寶寶所飲用的奶粉叫做成長奶粉,脂肪、礦物質跟醣類的種類比一般奶粉來的多樣,寶寶的成長期除了要補充熱量外,也一定注重營養均衡,推薦爸爸媽媽可採用少量多餐的方法,幫忙寶寶得到更多營養素。
現今的父母都相當繁忙,難以給寶寶飲用母乳,這時候可挑選配方奶來搭配著餵食,補給缺乏的營養素,推薦爸媽在選購時,除了看一看網上網友推薦的知名品牌之外,不妨先判斷哪些營養素是寶寶經常缺少的,對不足的營養素,就能找出最適合寶寶的了。
說明五種奶粉中重要的成分
◆蛋白質
蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長和骨骼發育所需要的關鍵成分,人體十分重要的白血球及抗體都務必依靠蛋白質來維持正常運作。
◆脂肪酸
成長配方奶粉之中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需的熱量及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體無法自行生產的DHA,推薦可從配方奶粉中擁有DHA。
◆醣類
醣類能提供寶寶熱量的需求、驅使腸胃蠕動與消化功用。
◆維生素
維生素是人體必要的營養素,人體難以自行結合,務必經由食用食品來獲得。
◆礦物質
礦物質包括鐵、鉀與鎂等,其中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,倘若體内鈣質缺少,不止會促成寶寶骨骼發育不佳,鐵質短缺或許會影響智力成長。營養師推薦從食物之中擁有鈣質和鐵質是比較適合的。
關於寶寶奶粉的挑選祕訣
◆推薦選擇有通過認證的成長奶粉
國內外對於奶粉都具有非常嚴峻的法規,不管什麼成分,都必須要具有確實的使用量且經過認證,如此一來才不會擔憂寶寶攝取到太多不良的添加物。
◆推薦選擇有醫學認可的品牌
比較有名的品牌會具有專業的品質檢測,所以挑選著名的品牌會比較使人安心。
◆依照寶寶的需求來選擇
每一個寶寶喜歡的奶粉種類不相同,針對每個寶寶,成長奶粉也都會有不同的接受度,推薦家長基於食用後的反響來判別。
◆選擇奶粉之前觀察原產地
奶粉的品質和產地具有很大的關聯,在挑選奶粉的時候要很注意產地。
泡奶粉時需注意的四個事項
◆正確的泡配方奶粉流程為依序倒入70度的溫熱水及奶粉,家長倘若憂心不夠準確的話,推薦能選購調乳器,也可順便預防泡奶粉的時候不小心將手燙傷。
◆配方奶粉量應該依據罐身上面的指示,千萬不要自行改動濃度,推薦父母於沖泡以前,先細心看過罐身上的介紹。
◆推薦爸爸媽媽泡完配方奶以後輕輕地搖晃奶瓶,要特別留意,這個時候奶瓶溫度還非常高,要等到奶瓶略微降溫後再給寶寶飲用。
◆最推薦給寶寶飲用的溫度是38°C,不過會按照季節而需要調整,推薦爸爸媽媽能藉由寶寶的飲用習慣來進行溫度的調控,在寶寶飲用之前,爸爸媽媽可以先滴幾滴在自己的手上,確保溫度適當後再給寶寶喝。
正確的奶粉保存方式教學
◆存放成長奶粉時不必特別替換容器,推薦選用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就好。
◆別把寶寶的配方奶放在烤箱、電鍋、電磁爐、電視與微波爐等等會溫度上升的家電商品周遭,當然也不能夠置放在陽光直射的位置哦~
◆不要因為便捷就把寶寶的配方奶放置在廚房或是流理台下的櫃子之中,這些櫃子常常有蟑螂或者其他害蟲出沒。
◆奶粉的品質會因為水氣而被影響,不推薦把配方奶放置在浴室、廚房、茶水間來存放。
◆沒有喝完的分裝奶粉,也不要再倒回奶粉罐
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