正確地挑選床墊能夠大大增加我們的睡眠品質。優良的床墊供大家身體夠的支撐能力，讓大家睡眠的時候可更為紓壓，那樣一來平常身體酸痛的情況就可以有用地減低。市面上有很多床墊品牌，PTT 上也時常看到床墊的推薦文，假如微微尋找就可察覺，床墊依照結構分高回彈式、獨立筒式、連結式以及串聯式等。經常被推薦的床墊種類許多，但萬萬不能只是依照網友推薦便挑選一樣的床墊，因為每一個人對床墊的嗜好都會不相同，必須自身查找床墊的常識，且依照自身的需求選擇適合的床墊。
說明獨立筒彈簧及連結式彈簧的原理
大家時常看到的硬式彈簧床或者傳統彈簧床事實上皆是稱做連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製程為先用鋼線把每個彈簧串連，床墊中的彈簧網會在後續被列成，最終用鋼條加強邊緣。由於傳統式彈簧床裡頭的彈簧完全皆會一同串聯，它的支撐功用跟耐久效能皆會比較高。不過使用連結式床墊的時候，倘若翻身便會干預一起睡覺的人，因而近期大多的人皆會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的結構為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。與傳統式彈簧床不一樣的是，獨立筒彈簧構造讓彈簧僅可以對施壓地方提供支撐，因此能達成不干擾一塊睡覺的人。獨立筒能提供最優良的支撐作用和舒適度，此外獨立筒具有非常大的選擇彈性，包含單雙人或者是特大兩個類別，及不相同的軟硬水準都是能夠依照自己嗜好挑選的。因而很多PTT鄉民推薦大家挑選獨立筒床墊提高睡眠品質。
如何辨別床墊的材質
●人造合成的乳膠床墊色澤貼近純白色，而天然乳膠床墊色澤偏黃。
●人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而天然乳膠具有一種淡淡乳香味。通常製造廠商於製造的時候會于人工乳膠當中附加一點的香精來遮蓋味道，因而PTT鄉民較不推薦對氣味敏銳的人使用人造乳膠床墊。
●人造乳膠床墊相當平整且表面手感會很柔潤，而天然乳膠有天然的褶皺紋理且有細小裂縫。
●人造乳膠于定型時氣孔分布會相當規則，而天然乳膠床墊氣孔是不規則蜂巢式的。
●天然乳膠手感舒適性和彈力出色，不管是按或者扭曲都可以立刻回復原本的狀態。
●人造乳膠只需經過拉扯便十分容易斷裂，而天然乳膠延展效用相當不錯，就算拉扯揉捏都是不易斷掉的材質，因此較推薦各位選擇天然乳膠的床墊。
床的尺寸有哪些？
【3】進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（CM）
【1】學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（CM）
【2】兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（CM）
【4】單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（CM）
【5】雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（CM）
床墊的尺寸通常都是使用尺來換算，而1尺便等同於30.3CM。以上先根據了大家知曉的單位解說幾款常見的床墊尺寸，但是PTT鄉民照樣推薦大家萬萬不可因為便捷運算讓自身選購到一張尺寸不適合的床墊。
十大PTT熱門討論的床墊品牌
不論是國外享譽盛名的床墊品牌代理或者是本土製造廠商製作的床墊，在PTT上皆有高討論度，要在這些品牌當中做挑選，推薦你不止要挑選一個評分高並且傑出的床墊品牌之外，還務必評估自身的需求以及預算。以下歸置了PTT上鄉民推薦的幾種火紅床墊品牌哦！
●龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
●凡達床業：承襲精品床墊技術
●老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
●悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
●佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
●德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
●綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
●世大化成：泡棉床墊專家
●眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
●床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
說明床墊厚度與使用的方式
●讓硬床變軟推薦使用厚度5～7.5CM的乳膠床墊：
使用厚度5～7.5CM的乳膠床墊便能夠有效果的讓硬床變軟，不過必須注意床墊彈簧有沒有下陷的狀況，如果具有下陷的狀況會推薦各位直接替換新的床墊。
●讓軟床變硬推薦使用厚度7.5CM以上的乳膠床墊：
使用前務必確定床墊的支撐力是不是正常，因為乳膠床墊將增多原本床墊的重量，假使床墊已經下陷將推薦大家直接汰換床墊。
●讓舊床升級推薦使用厚度7.5～10CM的乳膠床墊：
使用之前一定注意床墊彈簧有沒有下陷的情況，假如床墊已經下陷，將推薦各位直接換掉床墊。
●直接睡在地板或者是床架推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊：
假使是直接睡在地板或是床架上的大家，我們推薦使用厚度10CM以上的乳膠床墊。
正確選擇枕頭的技巧
挑選床墊時必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭也是十分重要的。枕頭太高或太低皆會影響我們的頸椎曲線並且損壞我們的睡覺水平，因此推薦各位在挑選床墊的時候也必須一併選擇枕頭，才能夠找出最適合自身身體的枕頭，這樣一來才能有效地增加睡眠水準。
如果覺得下巴朝向後方壓或者具有低頭的感覺，就代表枕頭太高或太低。長時間使用高度不正確的枕頭將會使得打鼾抑或是落枕的狀況。
與選擇床墊時一樣，大家的頸椎一定跟站立時相同為自然的S曲線，側睡的時候身體必須是一直線，如此一來人體才不須憂心會感受到不舒服。
分辨床墊軟硬度的方法
人體的形狀從側面看為S型，因此在平躺床墊的時候腰部為懸空而背部跟臀部是貼著床的，而以下會推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響，趕緊一塊看下去吧~
●床墊的硬度過高
假設起床時腰部會覺得痠痛表示床墊的硬度過高，床墊沒提供充裕的包覆力支持腰部，使腰部不斷處在懸空的狀況故覺得不舒適。(這指起床時短時間感到的痠痛，如果是長期的痠痛推薦還是找尋醫生的協助。)
●床墊的硬度過低
假使睡起來的時候背部覺得痠痛代表床墊的硬度過低，床墊沒辦法承擔身體的重量，促成睡著的時候脊椎一直往下沉，便會使背部不自主一直使力，故才會感到痠痛。
添購床墊常看到的錯誤
●僅用一種睡姿來側試床墊是否符合自己的身型：除了日常怎麼樣睡便怎麼樣試躺以外，還務必變化睡姿，推薦可以試試正躺或側躺等不同的睡姿，有教授研究提到，人于夜間的睡眠之中會翻身20至30次，所以一張合適你的床墊，務必能於各種睡姿都給你有合理的放鬆感。
●枕頭的高度不在試躺床墊時的考量之中：枕頭大小或高度等不對的話，也許影響到床墊而使得不好睡；每個人合適的枕頭高度，會因為身材厚度或肩膀寬度而不一樣，床墊的軟硬跟下陷情形同樣是對枕頭有影響。很多人買床時都會忘記配合枕頭，試躺時覺得很舒服，但回家後搭配自己的枕頭就覺得怪怪的，因此，推薦選擇床墊時，務必同時配合高度正確的枕頭，這麼一來睡起來才會符合人體工學，才能睡得舒適。
詳細說明正確清潔床墊的方法
當你需清潔微小汙垢和異味的時候，推薦能夠運用吸塵器除去床墊表層的頭髮或皮屑，這麼一來除了可以有效用的去除汙垢外，也可以防止細菌孳長，如果床墊具有異味的話則可將小蘇打粉灑於床墊表層，等待1HR（小時）上下之後再運用吸塵器清除，這樣一來就能夠有用的去除異味。
清潔沾經血及飲品的床墊的時候，推薦可運用肥皂水或者雙氧水配合牙刷執行清潔，而假設是沾取飲料的話絕對肯定要當下馬上運用抹布清理，以防使飲料滲入床墊中，然後再運用小蘇打水和比較溫和的清潔劑配合抹布於汙垢部位進行按壓就好了，如果一樣無法清潔潔淨則能夠使用牙刷輕柔的刷洗，然後再使用除濕機烘乾或擺置在空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊和黃斑的時候推薦各位能把小蘇打粉、酒精和肥皂水混合後再運用，那假使是比較難纏的汙垢便可以執行反覆清潔，然後再運用除濕機和冷風吹風機吹乾就好。
參考資料