選擇適合的床墊對於提高睡眠品質非常有效用。出色的床墊能夠供給身體較充分的支撐功用，讓身體有效果地放輕鬆並且大幅提升睡眠品質，那麼一來身體才可以避免痠痛的狀況。市面上床墊的類型有許多，許多網友皆會推薦自身鍾愛的床墊品牌，基於床墊的結構又可分高回彈式、連結式、記彈式又或是獨立筒式等等。倘若想要從五花八門的床墊類型中迅速尋找出適合自身的床墊，便不能只是根據網友推薦的類型選擇，反而務必先瞭解各種各樣床墊的知識以後，再按照自身的喜好挑選。
床墊比較－傳統彈簧床墊vs獨立筒床墊
基本上不管是硬式彈簧床墊抑或是傳統式彈簧床墊都可稱做連結式彈簧床墊；而該床墊的製作程序事實上不繁瑣，因為該床墊使用的彈簧皆是串連在一起的，因而連結式彈簧床墊的支撐作用與耐久效能都十分的出色，但有一個缺點是當睡覺翻身的時候會很容易干擾到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不一樣的地方。
實際上大多PTT的網友幾乎皆會推薦買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計為使用獨立包裝的線圈系統，它能夠只針對施壓的地方供應支持，因而較不會讓你于翻身的時候擾亂到身旁的人，此外獨立筒床墊相比連結式彈簧床墊而言有較出色的支持能力和舒適性，而且市面上販賣的獨立筒床墊樣式非常多，不管是大小或者軟硬度都能基於自身的需求做挑選，因而非常推薦各位能使用獨立筒床墊來提升入睡的水平喔。
床墊凹陷怎麼辦？
【壹】別在床墊上執行踩踏又或是跳躍的動作，以防讓彈簧床的支持結構損害。
【貳】推薦選購高碳鋼種類的彈簧床墊，推薦各位絕對不能因為比較平價，便購買時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【參】推薦每30天便將床頭和床尾變換方向，使整個彈簧床墊受力可以達到平均的效用。
【肆】買彈簧床墊的時候，一定向商店拿保固書，維護自己的權利。
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